저 정도면 그렇게 높은 편은 아니신 거 같아서, 큰 걱정 하실 필요는 없습니다.
그리고 심박수는 많이 뛰다보면 심폐능력이 좋아져서 점점 낮아집니다.

달리기 시작하고 1년 정도 됐을 때까지 평균 심박이 175가까이 되더라구요. 지금이 3년 정도인데 165 정도로 낮아져 있습니다. 딱히 한 건 없는데 어느 순간 팍 내려오더라구요. 150까지 낮추는게 목표입니다.

제 심박수를 보시면 깜짝 놀라실껍니다!
어제 평균 심폐가 178이네요 ^^;;;;
뛰면서 가슴이 아프다거나 숨이 안 쉬어진다거나 어지럽다는 느낌이 없으시다면 괜찮은겁니다.
그래서 달리기를 하면 몸과 대화를 자주하셔야합니다 ^^;

저도저정도나와요
훈련부족입니다 ㅋㅋㅋ 계속힘들면 천천히뛰셔야지 오랰뒤긴해요 그래도 여름인데 잘뛰시네요 가을되면 훅내려갑니다

머리부터 발끝까지 바른 달리기자세를 유지하는데 집중하시면서 이 정도 속도로 달려도 운동이 되겠어 하는 정도로 천천히 달리셔도 됩니다.
느리든지 조금 빠르든지에 관계없이 팔치기부터 발구름까지 리듬있게 달려 주시는 것도 조깅하시면서 연습해 보시고
푸쉬업 복근운동 스쿼트 불스스 계단오르기 같은 보강운동들도 틈틈히 해주시는 것도 잊지 마시구요.
달리는 시간이 흐르면 체력도 심박도 점점 좋아 지실 겁니다.
수고하셨습니다!^^