러닝일기
간만에 11키로
옐
옐도 (24.♡.129.61)
2025년 8월 7일 PM 01:10 · 수정됨(08. 08. 07:49)
조회 353 공감 0
역시 유산소는 1주일만 쉬어도 능력치 떨어지는 느낌이군요 ㅎㅎ 9키로쯤에 러너스하이 왔습니다
그나저나 존2 러닝은 참 힘듭니다. 그냥 빠르게 걸어야하나... 페이스를 얼마나 더 내려야 존2가 될런지 ㅠㅠ
댓글 (6)
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Ppotatochips
25.08.07 · 118.♡.165.189
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별별다
25.08.07 · 220.♡.219.152
저에게 존2란 드래곤과 유니콘 같은 존재입니다.
상상 속에만 있는거에요 ㅎㅎㅎ
뛰다 보면 언젠가는 도달하지 않을까요?
화이팅하세요! -
프프시케
25.08.08 · 59.♡.111.98
실제로는 존3가 존2러닝이라는... 뭐 그런 얘기도 있던데. 스포츠학자(?)마다 의견이 조금씩 다른 것 같더라구요. 저는 그냥 체감상 편하게 기분 좋게 뛰어지는 구간이 존2러닝이려니 합니다. - 옐
옐도
→ 프시케 작성자 25.08.08 · 72.♡.236.81
존3면 괜찮네요! ㅎ 다음에는 더 편하게 뛰어보겠습니다 -
문문샤이너
25.08.08 · 175.♡.159.152
헬X들이 쓰는 말 중에 "나의 1 RM은 누군가의 웜업이다" 라는 말이 있듯이..
존2 러닝의 영역도 사람마다 다른 거 아닐까 합니다. - 옐
옐도
→ 문샤이너 작성자 25.08.08 · 24.♡.129.61
좋은 말씀이십니다
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더운 날 고생많으셨습니다! 존2 가능할 때까지 같이 화이팅입니다!