2024.05.24 아침 달리기
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작성일
2024.05.24 06:52
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해이틀 연속 아침 달리기 성공했습니다 어제보다는 페이스가 떨어지네요
댓글 23
포체리카님의 댓글
고바우님 일찍 고생 많으셨네요.
천천히 하셔요. 무릎 무리안가고 아프지 않게 안전하게요~~
오늘도 좋은날 되세요^^
천천히 하셔요. 무릎 무리안가고 아프지 않게 안전하게요~~
오늘도 좋은날 되세요^^
고바우님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
예전에 한번 해봤던 600 페이스가 목표입니다. 다행히 여태 뛰면서 부상은 없었던거 같아요. 슬슬 뛰어서겠죠? ㅎㅎ
말랑말랑님의 댓글
아침달리기를 연속해서 해내시다니
오늘도 스스로를 이겨내는 하루를 시작하셨군요
고생하셨습니다~
오늘도 스스로를 이겨내는 하루를 시작하셨군요
고생하셨습니다~
고바우님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
작년에 꽤 연속으로 달렸는데 한번 무너지니 다시 달리기 힘드네요
고바우님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
다행히 저는 근육통도 안오네요. 아니 와야하는거 아닌가 싶기도 합니다.
고바우님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
아침에 뛰면 확실히 하루가 쓰으윽 하고 지나가던데요..
고바우님의 댓글의 댓글
@머냐는님에게 답글
그쵸.. 초반에 한번 심박 올라가면 조금 페이스 떨어지거나 걸어도 심박수는 어느정도 유지되더라구요 그래서 인터벌 하라고 하나 봅니다.
흐림없는눈™님의 댓글
달리는 재미를 찾아가시나요? :)
기록 보다는 편하게 시간/페이스/거리에 신경쓰지 말고 달려보세요. 그리고 달리는 것도 중요하지만 휴식도
중요하다고 합니다. 고생하셨습니다~
기록 보다는 편하게 시간/페이스/거리에 신경쓰지 말고 달려보세요. 그리고 달리는 것도 중요하지만 휴식도
중요하다고 합니다. 고생하셨습니다~
고바우님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
저는 휴식하면 한없이 늘어지는 경향이 있어서 쿨럭... 매일 30분이라도 달려보려구요..
해바라기님의 댓글
내가 정말 호흡과 몸이 편안한 속도로
나만의 리듬을 통해서 달리는 것을 추천합니다.
마일리지가 쌓이면 모든 데이터가 나도
모르게 조금씩 상승합니다.
아침일찍 수고하셨습니다^^