러닝일기
LSD 1시간
F
finalsky (61.♡.36.57)
2025년 8월 12일 PM 06:59 · 수정됨(08. 13. 15:13)
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오늘은 상체 웨이트하는 날인데 내일 못 뛸 것 같아 오늘 뛰고 내일 웨이트로 바꿔서 운동 진행했어요.
트레드밀 6km/h 맞추고 경사도 3퍼센트 놓고 딱 1시간 뛰었습니다.(사진의 거리나 속도는 무시해 주세요.)
시계를 꽉 안 조이니 오늘 심박이 널뛰더라구요. 앞으로 달릴 땐 시계 줄 한번 더 조이고 해야겠어요.
댓글 (5)
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프프시케
25.08.12 · 59.♡.111.98
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finalsky
→ 프시케 작성자 25.08.12 · 61.♡.36.57
실리콘이라 불편한데 조언대로 천으로 바꿔보겠습니다! -
문문샤이너
25.08.13 · 175.♡.159.152
수고하셨습니다.
저도 시계 심박이 잘 안 맞아서 꽉 조였더니 손이 저려서 다시 풀었네요.. -
Ppotatochips
25.08.13 · 175.♡.70.168
경사도 3이면 꽤 어려운거 아닌가요? ㄷㄷㄷ 고생하셨습니다! - F
finalsky
→ potatochips 작성자 25.08.13 · 211.♡.72.146
속도가 6이라 할만 합니다. 경사도는 5%부터 오르막이라는 느낌이 확실히 오지요.
3% 정도는 밖에서 뛰는 것처럼 종아리 쓸 수 있어서 일부러 기울여서 뜁니다.
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수고하셨습니다~
혹시 기본 스트랩 조이는 거 불편하시면, 천으로 된 스트랩으로 한 번 바꿔 보세요.