지난번 비올때 뛴 후 신발이  너무너무너무너무너무 더러워져서 간만 비누로 손빨래를 빡씨게 했거든요.

그리고 밑창도 뭔가 좀 기운이 빠진(?)것 같아서.. 제 다른 운동화 밑창에 오쏘라이트라고 써있길래 찾아보니 이게 소재인가보더라구요. 다이소에서도 팔길래... 3천원짜리를 사서 교체했습니다. 충격흡수도 잘되고 무릎도 편안한거 같아요 기분탓인가.  

지금껏 몇년간 ...달리기에 아울렛 티셔츠 2장 바지 두벌 운동화 한켤레..무릎밴드, 모자, 휴대폰암밴드 ... 다해서 20만원 조금 넘게 쓴거 같아요. 해본 꾸준한 활동이니나 취미중 가장 경재적이고 효과는 최고네요^^ (암밴드는 괜히산듯... 폰 없이 뛰거든요 ㅠㅠ)

그리고 핏2 차고 뛰는데..이게 gps없는 기계라 폰들고 뛸때랑 오차가 크더라구요. 오늘 아침에 뛴게 핏2상으로 9.22키로 한시간인데(더워서 올때 좀 걸었어요 ㅠ) 실제론 8키로 안짝인듯해요. 어쩐지 ㅋㅋ 제가 그렇게 빠르게 뛸리가 없는데! 싶었답니다 ㅋㅋ 심박체크용으로 쓰는거라 큰 상관은 없는데... 

하여튼...여전히 더워요!