러닝일기
8/17 9k 이지런
단
단트 (106.♡.66.159)
2025년 8월 18일 AM 05:22 · 수정됨(08. 19. 04:49)
조회 348 공감 0
안녕하세요, 단트입니다~
어제부터 춘마 대비 훈련을 시작했습니다.
달리는 동안 예전처럼 괴롭히던 무릎 통증이 전혀 느껴지지 않았습니다.
앞으로 템포런이나 LSD 훈련에서도 통증이 없다면,
장경인대염에서 많이 회복된 것이 아닐까 생각됩니다.
이번 주도 다들 화이팅입니다~ ^^
댓글 (7)
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유유리멘탈
25.08.18 · 203.♡.43.193
- 단
단트
→ 유리멘탈 작성자 25.08.18 · 203.♡.212.32
감사합니다 ^^
워치에서 제공 받은 마라톤 훈련 계획은 터무니 없어서,
챗GPT 도움 받고 출전해봅니다 ^^ -
해해봐라
25.08.18 · 211.♡.205.203
9k까지 별다른 통증이 없었다면
거의 회복이 된 것 같습니다.
다만, 템포런은 조금 더 있다가, 장거리를
낮은 페이스로 달려보고 괜찮으면 하시는게
낫지 않나 하는 생각입니다.
이제 부터 날개를 펴고 비상입니다! - 단
단트
→ 해봐라 작성자 25.08.18 · 203.♡.212.32
조언 감사합니다 ~ 👍
템포런은 맛보기로 3km까지만? 할 예정이에요 ㅋㅋㅋ
5'40" 페이스로 달리 예정인지라 괜찮지 않을까...요?? ㅋㅋㅋㅋ - 해
해봐라
→ 단트 25.08.18 · 211.♡.205.203
{emo:damoang-emo-003.gif:120} -
프프시케
25.08.18 · 59.♡.111.98
오..드디어? 반가운 소식입니다!
너무 무리하지 마시고 훈련 열심히 하셔서 춘마때 꼭 좋은 소식 전해 주세요~ - 단
단트
→ 프시케 작성자 25.08.19 · 182.♡.116.174
감사합니다 ^^
장경인대염이 재발하기 쉬운 부상이라고 얼핏 들었던 것 같습니다~
조심조심 훈련을 소화해나가겠습니다 👍
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춘마 준비 잘 하시고...또 응원합니다.
수고하셨습니다.