원래는 토요일 오전에 장거리를 뛰어야했지만...

눈 떠보니 8시가 넘기도 하고 같이 수영하는 분들과 운동 후에 낮술 예약이 되어 있어서 토요일은 운동을 패스했습니다.

일요일 오전도 개인 일정이 있기도 하고 저녁에나 뛰어야겠다 생각을 하다가

막내가 방학숙제를 다 하면 노래방에 가기로 했었는데, 오전 중에 방학 숙제를 완료해서 저녁에 노래방을 가기로 합니다.

어... 이러면 이번주도 장거리를 못 하는건가?

진짜 이러다가 제마에 걸어서 들어올 수도 있겠다는 두려움에 부랴부랴 준비를 하고 뛰러 갑니다.

오후 4시... 평소 같으면 절대 뛰지 않을 시간이였지만 어쩔 수 없이 나왔습니다. 대신에 트레이닝조끼도 입고 물도 500ml 플라스크에 2개, 에너지젤 2개, 포도당 캔디 3개 정도를 챙기고 2시간만 채우겠다는 마음으로 뛰기 시작했습니다.

뛰기 시작하니 생각보다 안 더운데? 뛸만한데? 그럼 30km 도전???? 

10km 를 넘기기 시작하니까 착각이구나.... 25km를 목표로 바꾸고 12km 부근에서 반환해서 돌아와야겠다는 생각으로 달렸습니다.

12km 부근에서 한강 식수대를 발견하고 세수를 하고 에너지젤 보충을 하면서 열을 좀 식혔습니다.

너무 늦게 보충을 한건가... 17km에 한번더 쉬고 에너지젤 보충하고... 20km에 화장실 한번더 방문겸 포도당 캔디와 세수를 하고... 22km 에서는 멈추고 걷기를 시작했습니다.

결과적으로 처음 목표였던 2시간 달리기엔 성공했으니 나름의 성과이고... 장거리주라고 하기엔 너무 부끄러운 거리고...

마일리지가 부족하니 심박도 높고 그러니 속도도 안 올라가고.... 해결해야할 숙제들만 한 가득 안고 복귀를 했습니다.

여름 끝인가 싶었는데 아직인가봅니다. ㅜㅜ