아싸라비아 (118.♡.11.240)
2025년 8월 18일 AM 11:32 · 수정됨(08. 20. 21:33)
안녕하세요, 아싸라비아 입니다.
회사에 자전거를 시작한지 2-3달쯤 된 형님이 계신데.
우와 15Kg 감량을 하셨더라구요.
당근에서 MTB 구매를 계기를 시작하셨다가, 이번에 중급기로 바꾸시면서
주말엔 80K 까지 라이딩 하신다고.
살도 정말 많이 빼시고, 얼굴,팔,다리도 까무잡잡
볼록하던 배도 완전 Flat 해졌고, 회춘 하신듯 해요
근데 팔꿈치,팔뚝에 상처가 없는 날이 없단 ㅎㅎㅎ
저도 자전거를 타볼까 생각이 되지만,
거구의 과체중이라 무리도 있을거 같고, 자전거 가격도 만만치 않구
주변에 자전거 타시다가 크게 다치신분들이 있어서
무섭기도 하구요
꾸준히 하고 있던 러닝에 집중하겠습니다. ^^
오늘도 좋은 하루 보내세요~
댓글 (18)
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별별다
25.08.18 · 220.♡.219.152
- 아
아싸라비아
→ 별다 작성자 25.08.18 · 210.♡.41.89
저도 러닝 초반에 8키로 정도 감량했다가. 지금은 반쯤? 돌아왔습니당. ㅎㅎㅎㅎ -
아아는오빠야
25.08.18 · 125.♡.179.6
[https://damoang.net/data/editor/2508/comment_2113450758_hjgmsMn4_a3f52911be8e1f195a9a09387fb3243dad97f1ac.webp] 일요일에 오랜만에 자전거 타니까 넘 좋더라구요 ^^ - 아
아싸라비아
→ 아는오빠야 작성자 25.08.18 · 119.♡.235.102
이야 너무 멋집니다. 저정도 몸은 되야 자전거를 타는군요. 전 아직입니다 ㅎㅎㅎ -
프프시케
25.08.18 · 59.♡.111.98
근데, 주위에 자전거 타시는 분들 중에는 배가 뽈록~ 나오신 분들도 꽤 계시던데 ㅎㅎㅎ
저는 자전거 장비 값 보고...자전거는 엄두를 못내겠더라구요. - 아
아싸라비아
→ 프시케 작성자 25.08.20 · 119.♡.235.102
ㅎㅎㅎ 저도 자전거 살 돈이 ㅎㅎㅎ 눈에 들어오는 건 진짜 비싸더라구요 -
빨빨빤
25.08.19 · 118.♡.222.224
러닝 자전거 둘 다 하고 있습니다.
자전거보다는 러닝이 훨씬 잘 빠집니다. ㅎㅎ - 아
아싸라비아
→ 빨빤 작성자 25.08.20 · 119.♡.235.102
우와 그러시군요. 둘다 하시다니 멋지세요 -
잎잎과줄기
25.08.19 · 121.♡.30.134
먹는 것 조절도 들어간 걸 겁니다.
먹는 것 유지한 채 순수 자전거만으로는 그렇게 빼기 어려워요.
혹은 자전거 타는 재미가 들려서,,
저녁 회식이나 술 자리 안하고 대신 자전거 타는 바람에,,, 나도 모르는 사이에 조절이 되었을 수도 있고요. - 아
아싸라비아
→ 잎과줄기 작성자 25.08.20 · 119.♡.235.102
자연스럽게 조절되는거 같더라구요. 부럽
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무슨 운동이든 꾸준히하는게 제일 중요한 것 같습니다! ^^
아직도 뺄게 많아서 주말에 20km 뛰면 2kg 감량은 우습게 빠져요.
물론 먹어서 바로 채웁니다만... ^^;;