최근 계속  과로에 가깝게 일을하며.. 건강이슈도 좀 겪고 하며 나름 한주 3회이상 달리기를 하고 있었거든요. 이곳 분들처럼 장거리 빠른 페이스는 아니어도 40~50분 뛰기.. 그보다 적게 뛰는건 몇년했던지라 그냥 자만했던건지... 그저께 야근 마치고 몸이 많이 피곤하고 더운데..그래도 뛰면 상쾌해지겠지 하면서 나갔는데...4키로 다다르니 완전 몸이 퍼지고 죽겠는거예요. 아프고 이런건 아닌데... 몸이 돌덩이 같고 땀은 나는데 상쾌한게아닌 식은땀 느낌? 그렇게 그냥 어그적어그적 걸어서 힘겹게 집에들어오곤...

금 토 몸이 젖은 수건 같아요. 퇴근 후 아무것도 못하고 누워만있습니다 ㅠㅠ

몸에 맞는 수준의 운동하며 힘들땐 거를 줄도 알아야하는데... 너무 미숙한가봅니다. 어디 아픈게 아닌데 이러니 당황스럽기도 하고..^^

주말 잘 쉬어야겠어요! 다들 안전운동하세요!!