러닝일기
빌드업인줄 알았으나 그냥 오버페이스였던 아침조 뛸깅
G
gomdol2 (106.♡.142.75)
2025년 8월 25일 AM 09:42 · 수정됨(08. 26. 08:46)
조회 853 공감 0
훈련같은건 하지않고 오로지 펀런만 즐기는 40대 초반 런리니 입니다
매일같이 뛰다가 어제 일요일 하루쉬고 뛰니까 몸이 왠지 가볍고,
구간마다 속도가 자꾸 더 붙는데?? 이게 빌드업인가 했었지만
역시나 털려버리는 후반부 속도 ㅠㅠ
그냥 오버페이스였습니다
그나저나 해를 피해 새벽에 뛰다보니 자연스럽게 새벽형인간이 되버렸네요
댓글 (12)
-
Sseragraph
25.08.25 · 1.♡.32.171
오버페이스라 하기엔 페이스 대비 평균심박수가 너무 부럽네요. - G
gomdol2
→ seragraph 작성자 25.08.25 · 106.♡.142.75
좋게봐주시니 감사합니당 -
단단트
25.08.25 · 182.♡.116.174
이런 더위에 평균심박수, 페이스가 엄청 좋으신데요? ㄷㄷㄷ
가을에 엄청난 기량이 폭발하실 것 같습니다~
수고 많으셨습니다 ^^ - G
gomdol2
→ 단트 작성자 25.08.25 · 106.♡.142.75
한달뒤에 하프마라톤 예정인데 2시간안에 들어오고싶습니다 ㅎㅎ -
문문샤이너
25.08.25 · 175.♡.159.152
새벽 5시쯤 일어나시나 봐요.
저도 그때 나오고 싶은데, 5분만 외치다가 6시에나 기어 나오네요 ㅋ - G
gomdol2
→ 문샤이너 작성자 25.08.25 · 14.♡.233.250
아침에 깨자마자 벌떡 일어나야 덜 힘듭니다 ㅋㅋ 누워있으면 자꾸 타협하게되고 ㅠㅠ -
해해바라기
25.08.25 · 125.♡.5.183
여름 무더위에 지금 기량이시면 하프코스 서브2는 무난하게 하시고도 남겠습니다.
부상 조심하시면서 차근차근 준비하시면 되겠슺니다. 수고하셨습니다!^^ - G
gomdol2
→ 해바라기 작성자 25.08.25 · 14.♡.233.250
감사합니다
부상없이!! - 블
블루샤인
25.08.25 · 112.♡.77.103
헛 혁신도시 거주중입니다. ㅎㅎ 반갑읍니당.
펀런이 이정도면 ㅎㄷㄷ 속도 심박 좋으시네용 - G
gomdol2
→ 블루샤인 작성자 25.08.25 · 14.♡.233.250
오?! 근처시네요 반갑습니다 ㅋ
저코스 강변인데 벌레도 없고 좋아요
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.