러닝일기
케이던스 올리기 어렵습니다.
흐
흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
2024년 5월 24일 AM 10:54 · 수정됨(05. 25. 22:44)
조회 282 공감 0
미세먼지와 안개가 겹친 것 같아 뛸지 고민하다가 평소처럼만 뛰고 왔습니다.
페이스는 610~630 유지하면서 케이던스만 끌어올려보려고 했는데 정말 어렵습니다. 그래도 재밌네요 ㅎㅎ
드디어 금요일입니다. 모두 부상없이, 즐겁게~
댓글 (27)
-
해해바라기
24.05.24 · 125.♡.5.183
- 흐
흐림없는눈™
→ 해바라기 작성자 24.05.24 · 218.♡.227.7
네, 알려주신대로 오늘 달리기 느낌을 복기하고, 기록도 참고해서 또 도전하면 되지요 :)
그래서 제목도 수정했습니다. 말씀 고맙습니다~ {emo:damoang-emo-000.gif:50} -
말말랑말랑
24.05.24 · 203.♡.17.219
고생하셨습니다.
케이던스 올리면 속도도 올라가고 심박수도 올라가서 부담스럽긴 하던데
말씀하신대로 그런 어려운 부분에서 재미있는거겠죠
오늘도 내일도 화이팅입니다!
주말 잘보내세요~ - 흐
흐림없는눈™
→ 말랑말랑 작성자 24.05.24 · 218.♡.227.7
전에 여기 회원님 중 한 분이 630 페이스에서 180이 넘는 케이던스를 보여주셔서 저도 도전 중입니다.
말랑말랑님도 주말 즐겁게 보내세요~ -
라라미네앙
24.05.24 · 182.♡.13.117
수고하셨어요. 오늘하루도 힘내시구요. - 흐
흐림없는눈™
→ 라미네앙 작성자 24.05.24 · 218.♡.227.7
고맙습니다. 주말 잘 보내세요~ :) -
춘춘식이
24.05.24 · 223.♡.52.166
느린 속도로 달릴때 케이던스 올리는게 힘든거 같아요. ㅠ
전 느리게 달릴때는 무리해서 올리지 않으려고요 오히려 더 여러 부위가 부담이 되는듯한 느낌입니다.
자신에 맞는걸 찾아보아요~~^^ - 흐
흐림없는눈™
→ 춘식이 작성자 24.05.24 · 218.♡.227.7
네, 말씀 고맙습니다. 이렇게 또 하나 배웁니다~ :) -
울울버린
24.05.24 · 172.♡.95.42
케이던스.... 너무 무리 하지 마세요~~ 체력 고갈이 상당하더라구요~
어제.... 달리는데 앞에 4명정도가 달리는데... 가까이 갈수록 톡톡톡톡톡.... 메트로늄 소리가 커지기 시작하더니...
제 몸도 거기에 맞춰서 달리고 있더군요... ㅠㅠ
이건 내가 원하는 달리기가 아니다~. 왜 기계음에 맞춰서 달리고 있지... 싶어.. 빠르게 앞질러서 벗어났습니다.ㅋㅋ - 흐
흐림없는눈™
→ 울버린 작성자 24.05.24 · 218.♡.227.7
그 메트로놈에 맞춰 달리는 사람 중 한 명이 접니다 ㅎㅎㅎ
네, 무리하지 않고 즐겁게 이것저것 도전해 보겠습니다. 고맙습니다.
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수고하셨습니다^^