간만에 러닝일기로 8월 결산을 올려봅니다.

동네에 친구가 이사를 와서 자꾸 대회를 나가 보라고 재촉하고 있어서..

용기를 내봐야 하나..하고 있는데.. 10km부터 나가봐야 할까요?

어제는 가족과 속초로 1박으로 여행을 갔다가 영랑호를 한바퀴 돌아봐야겠다고 작정하고..

가족들 자는데 조용히 빠져나와 영랑호수윗길 주차장에 주차를 하고 돌아봤습니다.

풀코스를 4번정도 달린 친구랑 달리는데 민폐를 끼치고 싶지 않아서 요새 다시 50분달리기 향상 프로그램을 다시 

시작하고 있어서.. 천천히 달리기 10분, 보통 달리기 20분, 빠르게 달리기 5분의 가속주를 했는데..

6'48", 6'15", 5'48" 페이스가 나왔네요.. 힘들어 죽는 줄..

다 뛰고 나서 영랑호수윗길 한가운데서 설악산을 사진 찍어 봤습니다.