오늘 모임의 정기 러닝 날입니다. 모임 장소인 트랙까지 1km를 워밍업 삼아 달립니다. 호흡도 잘 안되고 몸이 무겁습니다. 630 페이스 조에서 뛰려고 했는데 안될 것 같습니다. 700 페이스에서 설렁설렁 뛰는 걸로 계획을 바꿨습니다.

뛰기 시작했는데 페이스 느리지만 뛰어지네요. 700조 오늘 리더님과 수다를 떨었습니다. 대화가 가능한 페이스가 조깅이라지만 너무 여유있게 수다를 떨었네요. 700 뛰는 도중 페이스를 올려달라는 요청이 들어와서 페에스를 올렸습니다. 페이스 올려도 편안합니다. 심박도 계속 유지되네요.수다도 계속 떨었습니다. 숨도 안 찹니다.

마지막에 페이스 더 올려달라고 해서 또 올렸는데 마지막까지 힘이 들지 않더라구요. 20km도 뛸 수 있을 것 같은 기분이었습니다.

기분 좋게 러닝을 마쳤는데 평소 같으면 목이 말라 물을 벌컥벌컥 들이켰을텐데 목도 별로 안 마르더라구요.

어제 잠을 많이 잤던 탓인지 여지껏 달린 중에 가장 상쾌하고 기분 좋은 러닝이었던 것 같습니다.