러닝일기
9/2 저녁 천천히 달리기
H
Hito (222.♡.131.58)
2025년 9월 3일 AM 09:29 · 수정됨(20:42)
조회 261 공감 0
주 3일 달리는 것이 목표였는데 지난 주말에는 일정이 생겨 못나가고
어제가 되서야 겨우 달리고 왔습니다.
지난주 목요일에 달리고 오랜만에 달리니 오히려 몸이 더 힘든 것 같습니다
빼 먹지 말고 짧게라도 달려야겠다 싶었습니다.
날씨는 너무 시원해져서 달리기 좋고 심박도 덜 오르는 것 같아요.
욕심내지 않고 천천히 달려보았습니다.
다들 오늘도 화이팅 입니다.
댓글 (4)
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문문샤이너
25.09.03 · 175.♡.159.152
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흐흐림없는눈™
25.09.03 · 218.♡.227.7
꾸준히 달리려면 '보강운동'도 필요하답니다. 하뛰하쉬 하더라도 꾸준히, 그리고 보강운동도 하시면
부상없이 즐겁게 달릴 수 있을거라 생각합니다. 고생하셨습니다. - H
Hito
→ 흐림없는눈™ 작성자 25.09.03 · 222.♡.131.58
말씀 감사합니다. 보강 운동도 좀 찾아보고 해야겠습니다! -
프프시케
25.09.03 · 59.♡.111.98
좋은 생각이시네요. 짧게라도 꾸준히 뛰시는 게 중요한 것 같습니다. 이틀 이상 쉬면 그 다음 뛸 때 미묘하게 힘들더라구요.
화이팅 하세요~
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수고하셨습니다.