러닝용품
후경골건염 안정화 추천 부탁드립니다..
삼둥아빠

Lv.1 삼둥아빠 (125.♡.17.155)

2025년 9월 3일 PM 12:29 · 수정됨(09. 04. 13:14)

조회 764 공감 0

안녕하세요

운동 하라는 말에 요즘 유행인 러닝에 도전을 해보고

의외로 재밌어서 본격적으로 해보려고 러닝화를 샀습니다.(나이키 보메로18)

저 신발을 살 때는 안정화/쿠션화 이런거 하나도 모르고

그냥 나이키 들어갔다가 색깔이 이뻐서 샀습니다;;;


한 일주일 쯤 뛰니까 오른쪽 복사뼈 내측 아래부분이 아프더라구요

일상 생활에 걷기도 불편할 만큼.. 그래서 병원가서 주사도 맞고 약 처방 받고 쉬면서 좀 나아졌습니다.

(아무래도 후경골건염 의심..?)


평소 걸을 때에 "나는 약간 내전이 있는거 같네" 만 느끼다가

무리한 러닝 + 내전 + 아치 무너짐 + 맥스쿠션의 조화로 부상이 온 듯 합니다ㅜㅜㅜㅜ


그래서 여러가지로 찾다보니 안정화가 내전을 잡아줘서 부상위험이 줄어든다라길래 열심히 찾아보는 중인데

브룩스의 GTS 계열이 탁월하다는 정보를 얻었습니다.

그래서 지금 고민 중인데..

하이페리온 GTS 2 (공홈 할인하네요??)

아드레날린 GTS 24

글리세린 GTS 22

중에 어떤걸 해야 할지 모르겠습니다.. 혹시 경험 있으신 분 계시면 조언 부탁드리겠습니다.

하이페리온이 레이싱인데 할인하니까 왠지 혹하고.. 그러네요?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 

댓글 (12)

  • 테짱

    테짱 Lv.1

    25.09.03 · 175.♡.92.151

    무게가 있으시면 글리세린이 젤 좋아 보입니다. 쿠션화니까요.
  • 삼둥아빠

    삼둥아빠 Lv.1 → 테짱 작성자

    25.09.03 · 125.♡.17.155

    대충 180에 65~69kg 사이인데, 보통 정도라고 생각을 합니다만.. 그래도 글리세린이 더 나을까요?
  • 흐림없는눈™

    흐림없는눈™ Lv.1

    25.09.03 · 218.♡.227.7

    신발은 일단 신어 보시고 구입하는 것을 추천합니다. 사람들이 좋다고 하는 제품이 나와는 안 맞을 확률도 있으니까요..
  • 삼둥아빠

    삼둥아빠 Lv.1 → 흐림없는눈™ 작성자

    25.09.04 · 125.♡.17.155

    넵 주말에 가서 쭉 한번 신어보겠습니다. 감사합니다.
  • 상추엄마

    상추엄마 Lv.1

    25.09.03 · 121.♡.87.244

    아...이거 제 얘기같네요 저도 왼쪽 복사뼈 있는 부분이 탱탱하게 부어있고 거기서부터 종아리까지 쭉 아프거든요 저는 평발이 심해요 ㅠㅠ
  • 삼둥아빠

    삼둥아빠 Lv.1 → 상추엄마 작성자

    25.09.04 · 125.♡.17.155

    조심하세요..ㅜㅜ 저는 평발은 아닌데 아치가 무너지고 있나봅니다ㅜㅜ
  • seragraph

    seragraph Lv.1

    25.09.04 · 211.♡.194.178

    안정화는 써코니 템퍼스가 좋다고 하던데요..요새는.푸마 포에버런2도 좋다고 합니다
  • 삼둥아빠

    삼둥아빠 Lv.1 → seragraph 작성자

    25.09.04 · 125.♡.17.155

    말씀하신 것들도 많이 들어본 신발들이네요! 그것도 참고하겠습니다.
  • potatochips

    potatochips Lv.1

    25.09.04 · 182.♡.118.211

    안정화도 다 느낌이 달라서 오프라인에서 신어보시는 걸 추천드립니다.
    저도 내전이 있어서 써코니 템퍼스2와 가이드18 두개를 사용중인데 느낌이 정말 다릅니다.
  • 삼둥아빠

    삼둥아빠 Lv.1 → potatochips 작성자

    25.09.04 · 125.♡.17.155

    유튭 좀 보니까 내전 방지에 개입하는 방식의 차이들이 브랜드마다 있는 것 같은데 뭐가 맞을지 알수가 없군요..

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