울버린 (104.♡.68.24)
2025년 9월 3일 PM 06:30 · 수정됨(09. 11. 12:20)
안녕하세요~
어제는 천천히 조깅을 했습니다.
평소 루틴, 거리입니다.ㅋ
문제는 얼마전부터 발바닥이 아프기 시작... 아무래도 족저 초기 같습니다.ㅋㅋㅋ
오늘은 조물조물 하면서.. 내측 아치 바깥쪽부분을 눌렀는데.. 엄~~청 아프네요.
여기가 아플줄은...ㅋㅋ
손가락으로 눈물나게 아플정도로 눌렀더니 조금 좋아졌습니다.
쉬어야 할것 같은데... 큰일입니다.
내일 새벽에는 미리 약속했던.. 대회페이스? 15K 빌드업 예정에.. 또 토요일에 서울숲 파틀랙( 최고강도 - 지난주에 1회 진행)
월요일에 인터벌.... 그리고 주말에 리허설... 이 잡혀있습니다.
하~~~아..
아무래도 주말. 다음주 월요일 인터벌은 살살 하거나... 패스 해야 신상에 좋을것 같은데 말입니다.ㅋㅋ
어떻게 되겠죠.ㅠㅠ
다음주 부터는 시원한 바람이 불어옵니다~~!
화이팅~!!
댓글 (22)
-
춘춘식이
25.09.03 · 211.♡.150.41
- 울
울버린
→ 춘식이 작성자 25.09.03 · 104.♡.68.24
그러게요... 후아..ㅋ 괜찮을거에요~ 말씀대로 조금 쉬어갈 타이밍 같아요~^^ -
프프시케
25.09.03 · 59.♡.111.98
으... 설마...
너무 나이브하게 생각하지 마시고, 확실히 쉬어 주시는 게 좋을 것 같습니다.
울버린님 성향상 쉬지 않으시겠...지만. 그래도 좀 쉬어 주세요. 며칠 쉬어 간다고 큰일 나는 거 없으니깐요. - 울
울버린
→ 프시케 작성자 25.09.03 · 118.♡.5.250
오늘은 쉬고 있습니다. …내일 새벽에는 나가야 할 것 같습니다. 제가 하자고 한 거라….ㅠㅠㅋ -
개개굴개굴이
25.09.03 · 112.♡.155.20
아파도 뛰시려구요? ㅠㅠ - 울
울버린
→ 개굴개굴이 작성자 25.09.04 · 172.♡.94.42
조짐의학... 이라는게 있습니다~ 선생님~! ㅋㅋㅋㅋ
풀코스도전하면 이렇게 되더라구요.... 조바심 이라고 할까요... 안되는거 알면서... 쉬면 안될거 같은... ㅠㅠ -
해해바라기
25.09.03 · 1.♡.199.237
“족저야 오지마~~~~~!”
괜찮으셔야죠 암요! 히루 건너서 빡센 일정들이
기다리고 있군요. 내일 새벽에는 아바타를 보내시는 신공을 한 번!^^
너무 잘 하고 계시니 저는 응원만 보내드립니다.
화이팅!^^ - 울
울버린
→ 해바라기 작성자 25.09.04 · 172.♡.94.42
다행히 오늘 러닝후에 크게 아프지는 않은데...
순간순간 주변부에 뭉퉁한 찌릿?한 느낌들이 있습니다.
아마도 제 역할을 못하니 주변부가 힘을 쓰는듯 합니다. ㅠㅠ ㅋ -
엉엉덩제리
25.09.04 · 106.♡.8.152
아이고 족저가...
저도 괜찮다가 아팠다가 왔다갔다 하더라구요;;;
이제 얼마 안 남았는데 훈련 방해되지 않도록 심해지지 않기를 바랍니다ㅠㅜ - 울
울버린
→ 엉덩제리 작성자 25.09.04 · 172.♡.94.42
네!~
주말 일정을 어케 해야하나... 오늘도 하루종일 고민중이네요.
쉬면 안될거 같은.. 러너의 마음..아시죠? ㅋㅋㅋ
안되는거 알면서 달리는 바보같은... ㅠㅠ 어휴.. ㅠㅠ
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쉬시고 회복 하셨으면 좋겠습니다~~ ^^