러닝일기
250903 8km 조깅
S
seragraph (211.♡.194.178)
2025년 9월 4일 AM 09:19 · 수정됨(21:59)
조회 209 공감 0
화요일 러닝 거르고 다시 달렸습니다.
월요일보다 좀 더 더운 날씨였어요.
컨디션 조절 차원에서 700 페이스로 그룹 러닝했습니다.
일욜날 10k 대회인데 컨디션 조절 해야 할 지 그냥 조깅과 훈련 계속해야 할 지 모르겠습니다.
최저기온 23도 예상되고 일기예보 상 우중런이 될 것 같기도 해서 기록 욕심은 버려야 할 것 같아요.
댓글 (8)
-
단단트
25.09.04 · 203.♡.212.32
- S
seragraph
→ 단트 작성자 25.09.04 · 1.♡.32.171
감사합니다. 아예 쉬는 것 보다는 가볍게 조깅하는 게 맞겠다 싶네요. -
Ppotatochips
25.09.04 · 182.♡.118.211
일요일 10km 대회면 조깅으로 짧은 거리 해주시는 게 좋을 것 같아요. 몸이 어느정도 감각을 유지하고 있어야 하니까요. 부상 조심하시구요! - S
seragraph
→ potatochips 작성자 25.09.04 · 1.♡.32.171
네 감사합니다. 어제는 러닝 하루 쉬었다고 몸이 좀 무겁더라구요 -
춘춘식이
25.09.04 · 211.♡.150.238
요즘 날씨가 정말 예상을 할 수가 없더라고요.
시원하고 비도 안오는 날씨가 되었으면 좋겠습니다.
컨디션 조절만 잘 하시면 될듯 해요. 화이팅!! - S
seragraph
→ 춘식이 작성자 25.09.04 · 1.♡.32.171
한랭전선이 만들어진다고 하던데 의외로 최저기온은 많이 내려가질 않네요. 비 안 오고 흐린 날씨면 좋겠습니다. -
울울버린
25.09.04 · 104.♡.68.24
고생하셨습니다~
슬슬 대회 시즌 시작되네요~ 제가 달리는것도 아닌데 괜히 싱숭생숭합니다~ㅋ
막 기다려지고..ㅋ
살살 조깅 해주시면서 리듬만 가지고 가셔요~ ^^ - S
seragraph
→ 울버린 작성자 25.09.04 · 211.♡.195.12
오늘도 달렸지만 살살이 무색하게 달렸네요
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
기상청이 틀리길 바라면서 일요일 10k 대회에서 PB 기대하겠습니다 ㅎㅎㅎ
더운 기온이 수고 많으셨습니다 ^^