조깅을 했어야 하는데 템포런이 되어버렸습니다.

제미나이가 대회 페이스에 익숙해져보라고 하더라구요.

목표 페이스인 550에 가깝게 달려보았습니다.

달리는 도중에 강아지 때문에 한 번 멈추고, 반환점에서 페에스가 한 번 떨어졌습니다.

달리는 내내 심박은 오르지 읺고 유지됐는데, 열 오르면서 숨이 차는 바람에 딱 5km에서.퍼졌습니다..날 좀 더 시원하면 괜찮았으려나 좀 아쉬웠어요.

날 더우면 10k 1시간 내로 들어가는 게 쉽지 않을 것 같아요. 대회 때는 싱글렛 입고 뛸 생각인데 그래도 뛸 때 날씨를 봐서 서브1 도전할 지 그냥 펀런할 지 결정해야겠습니다.