러닝용품
추천 좀 해주세요~( 무릎 밴드)
V
VERITAS79 (116.♡.102.82)
2025년 9월 8일 PM 02:54 · 수정됨(09. 09. 15:29)
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요즘 아내와 함께 러닝중인데요 무릎 밴드를 해야 겠단 생각이 들더라구요~(다음날 무릎이 아픔)
좋은 제품 있으면 추천 좀 해주세요~ 광고하는 제품이 너무 많아서 결정하기가 쉽지 않네요~
댓글 (12)
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별별다
25.09.08 · 220.♡.219.152
- 너
너부리인척하는보노보노
→ 별다 25.09.08 · 117.♡.24.103
혹시 저 제품이 걸을 때 무릎 쑤시는데도 도움이 될까요? - 별
별다
→ 너부리인척하는보노보노 25.09.08 · 220.♡.219.152
무릎 움직이는 근육에 도움을 주기는 하는데 통증을 잡아주는 것까지는....
저 같은 경우는 장경인대나 이런 통증에는 도움이 되었습니다.
신는(혹은 입는) 보호대에 비해서 타이트하게 조절할 수 있어서 괜찮긴 했습니다. - 너
너부리인척하는보노보노
→ 별다 25.09.08 · 117.♡.24.103
감사합니다.
저는 근육보다는 관절이라서… ㅜㅜ -
Sseragraph
25.09.08 · 211.♡.202.137
무릎 밴드를 안해서 아픈 게 아닌 것 같아요. 러닝 끝나고 스트레칭 꼭 해주시고, 냉찜질 해주세요. 냉찜질 하실 때 넥스케어 냉찜질팩 냉동실에 넣어두셨다가 하시면 좋아요. -
Ccrom
25.09.08 · 122.♡.13.110
위에분 말씀하셨듯이 냉찜질 해주시고, 스트레칭 자주 해주세요.. 그리고 무리하지 마세요~ 천천히 오래 달리시죠 -
Ppotatochips
25.09.09 · 182.♡.118.211
전 무릎 아팠던 게 러닝화 바꾸면서 나았었죠. 계속 아프시면 신발이 맞는지도 봐야 할 듯 합니다. -
루루나
25.09.09 · 27.♡.242.79
저는 잠스트 거 쓰는데 도움이 되는것 같습니다. 무릎 아래쪽을 딱 잡아주니까 확실히 힘을 좀 덜어주는 느낌이랄지..
암튼 도움은 되는것 같습니다. 약국에서 판매하는 거창한 제품 말고, 저렴한 제품들 말고 비싸지만 한방에 잠스트 가시는게 스트래스도 덜 받습니다.
개인적으로 강력하게 무릎을 덥어주면서 감싸주는데 있는데 이게 러닝에는 맞지 않더군요. 무릎 뒤 접히는 부분에 묵직하게 뭔가 끼어 있는것 같고 그 부분을 지속적으로 압박하여 피로가 쌓이는 느낌이었습니다.
가볍게 띠로 되어서 무릎 아래 둘러 무릎을 지지해주는? 제품 있는데 그게 좋았습니다.
아마도 가격은 한쪽에 2만원정도 할겁니다. 왼오 두개 하면 4만원? 가격이 비싼데 값어치는 합니다. -
참참을수없는존재의간지러움
→ 루나 25.09.09 · 106.♡.206.164
잠스트도 모델이 여러가지인데 추천 모델이 있으실까요? - 루
루나
→ 참을수없는존재의간지러움 25.09.09 · 27.♡.242.79
jk band요 jk-1 도 있는데 그걸 하고 달리면 다리 뒤쪽이 눌려서 아프더라구요. 달릴때는 개인적으로 jk bank가 제일 좋은거 같아요.
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결국은 다 늘어나서 별로 더라구요...;
테이핑을 하시거나 쿠션화를 신어보시는 걸 추천드립니다.
그리고 거리나 시간을 조절해서 천천히 늘려 보시는 걸 가장 추천드립니다.
그래도 필요하시다면
https://www.coupang.com/vp/products/8318348427
요런걸 사용해보시는데... 여름에는 비추입니다...