러닝일기
250908.리커버리 8km + 줌플라이6.개시
S
seragraph (211.♡.203.107)
2025년 9월 8일 PM 09:43 · 수정됨(09. 09. 08:25)
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어제 대회를 마치고 별로 대미지가 없었다 했는데 아침에 일어나니 허벅지가 살짝 당기더라구요.
오늘은 가볍게 700 페이스로 8km 조깅했습니다
새로 산 줌플라이6도 개시했는데요 걸을 때는 쿠션이 탱탱했는데.달릴 때는 좀 딱딱합니다. 나이키 러닝화는 처음이라 느낌이 좀 생소하네요. 토박스도 살짝 좁기도 합니다.
댓글 (2)
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Ppotatochips
25.09.09 · 182.♡.118.211
- S
seragraph
→ potatochips 작성자 25.09.09 · 211.♡.202.48
평소보다 엄청 빨리 달렸는데 대회 끝나고 그다지 힘들지가 않더라구요. 그래도 혼자 마무리 스트레칭도 하고 그랬는데 역시 젖산역치 이상으로 달린터라 젖산이 쌓여 근육통이 생겼나봅니다. 감사합니다.
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회복런 고생하셨습니다 ㅎㅎ