아는오빠야 (220.♡.38.52)
2025년 9월 10일 AM 11:31 · 수정됨(09. 11. 10:40)
반갑습니다!
5시 알람에 눈을 뜨고, 곧 야옹이가 다가와서 애교 부립니다.
일어날 때마다 간식 트릿을 줬더니, 아주 애교가 늘었습니다. ㅋㅋ
날씨를 확인하니 18℃네요!! 우아! 최근 들어 최저 온도 입니다.
습도는 거의 100% 지만, 저는 습도보다 온도에 영향을 많이 받는거 같습니다.
기분 좋게 준비하고, 밖으로 나갑니다.
오늘은 어떤 달리기를 할까 고민합니다. LSD? TT? 오늘은 백만년만에 인터벌을 해보기로 합니다!!
오랜만이라 힘들었지만, 인터벌 매력 있습니다!! ^^
둘쭉날쭉한 심박수 그래프가 보기 좋습니다!!!
시원한 가을이 오니 예전처럼 요일별로 다른 종류의 달리기를 해봐야겠다. 생각이 듭니다.
언제나 즐거운 달리기 하세요 ^____^
댓글 (12)
-
별별다
25.09.10 · 220.♡.219.152
- 아
아는오빠야
→ 별다 작성자 25.09.10 · 220.♡.38.52
원하는 속도가 안 나오더라도, 끝까지 포기하지 않으시면 성공하시게 될 겁니다!! 파이팅!!!! ^^ -
흐흐림없는눈™
25.09.10 · 218.♡.227.7
시원하게 달리셨네요. 고생하셨습니다. - 아
아는오빠야
→ 흐림없는눈™ 작성자 25.09.10 · 220.♡.38.52
고맙습니다!! 즐거운 러닝 하세요 ^^ -
단단트
25.09.10 · 182.♡.116.174
페이스와 심박수 그래프가 참 멋지네요 👍
인터벌이 상당히 힘들던데 수고가 많으셨습니다 ^^ - 아
아는오빠야
→ 단트 작성자 25.09.10 · 220.♡.38.52
기온이 시원한 덕분에 기분 좋게 달리느라 덜 힘들었습니다!! 슬슬 더 몸을 끌어올려야죠 ^^ -
Ppotatochips
25.09.10 · 182.♡.118.211
모닝 인터벌 고생많으셨습니다. 전 아직 한번도 안해봤는데 엄두가 안나요 ㅋㅋㅋ - 아
아는오빠야
→ potatochips 작성자 25.09.10 · 220.♡.38.52
1회 ~ 2회 ~ 3회 / 50m~ 100m~ 200m~ 400m
조금씩 천천히 해보시면 됩니다. ^^ -
Sseragraph
25.09.10 · 211.♡.226.61
완벽한 인터벌!! 수고하셨습니다 - 아
아는오빠야
→ seragraph 작성자 25.09.10 · 1.♡.90.90
파이팅 입니다! 즐거운 러닝 하세여! ^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
수고많으셨습니다~! 대단하십니다!
저는 오늘 800/800 인터벌인데 날씨가 때문에 약간 설레고 있습니다!!
과연 성공할 것인가?! 오빠님 기운을 받아서 꼭 성공해보겠씁니다!!!