러닝일기
9월 10일 저녁 러닝 완료입니다!
potatochips

Lv.1 potatochips (182.♡.118.211)

2025년 9월 11일 AM 08:28 · 수정됨(14:42)

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어제는 오후에 컨디션이 좀 쳐지는 것 같아서 그냥 쉬려고 했는데 저녁 먹으니까 살아나더라구요.

점심에 보리밥 먹었더니 배가 금방 꺼져서 기운이 안났었나봐요 ㅋㅋㅋㅋ

어휴... 사무직인데도 몸이 먹을 걸 너무 밝힙니다.. ㅠㅠ


어차피 오늘은 무한리필 고기집 가기로 해서 일단 러닝화 신고 문밖으로 나왔네요.

아직 저녁 온도는 높아서 얼마나 뛸까 고민했는데 습도가 낮아서 좀 낫더라구요.

지금 10K PB가 47분이라 올해 가기전에 45분으로 갱신하고 싶은데 지금 상태로는 어려울 듯 싶네요.

일단 올해는 첫 풀코스 완주를 최우선으로 연습해야겠습니다.

여름에 체력 보존한다고 마구 먹은게 화근입니다.. ㅋㅋㅋ


간밤에 속터지는 일이 있었지만...

앙님들 오늘도 좋은하루 되세요!{emo:damoang-air-005.gif:120}

댓글 (10)

  • 결혼잘했네

    결혼잘했네 Lv.1

    25.09.11 · 59.♡.92.190

    10k 47분이시면 풀코스 걱정안하셔도 될듯한데요 ㅎㅎ
  • potatochips

    potatochips Lv.1 → 결혼잘했네 작성자

    25.09.11 · 182.♡.118.211

    하프 이상 거리를 뛰어보지 않아서 걱정되네요 ㅋㅋㅋ
    남은 기간 장거리 연습 좀 해야할 것 같아요.
  • 별다

    별다 Lv.1

    25.09.11 · 220.♡.219.152

    포테이토칩님이 동네분이셨군요!!!
    웬지 오다가다 마주쳤을 것 같은 느낌이네요 ㅎㅎㅎ
    반갑습니다!
  • potatochips

    potatochips Lv.1 → 별다 작성자

    25.09.11 · 182.♡.118.211

    오잉!!?? 양재 사시나요??
    전 이직한 직장이 양재고 집은 금천구입니다 ㅠㅠ
    점심시간에 이직한 곳 구경한다고 돌아다니는데 반가운 건물이 보여서 찍어보았습니다.
    (제가 등산을 꽤 좋아하거든요 ㅋㅋ)
    그래도 앙님들이 주변에 있다하시니 반갑네요 ㅎㅎ
    요즘 매일 양재천 산책하는데 너무 좋더라구요.
    근처 동네도 조용하구 밥도 맛있어서 맘에 들어요 ㅋㅋㅋ
  • 별다

    별다 Lv.1 → potatochips

    25.09.11 · 220.♡.219.152

    동네가 조용해서 참 좋죠~ ^^

    양재천 -> 한강 -> 안양천하시면 장거리를.... 응?
  • potatochips

    potatochips Lv.1 → 별다 작성자

    25.09.11 · 182.♡.118.211

    안그래도 저 사는 곳에서 양재천까지 거리 재보니 거의 풀코스 나오더라구요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    언젠가 도전해보겠습니다!
  • 아는오빠야

    아는오빠야 Lv.1

    25.09.11 · 220.♡.38.52

    달리기 초반에도 케이던스 180을 유지해 보시면, 더 빨라지실 것 같습니다. ^^
  • potatochips

    potatochips Lv.1 → 아는오빠야 작성자

    25.09.11 · 182.♡.118.211

    케이던스를 올리긴 해야할 것 같네요.
    440페이스로 달려도 항상 케이던스가 175정도로 비슷합니다 ㅎㅎ
    더 고민 해봐야겠네요. 감사합니다! :)
  • 말랑말랑

    말랑말랑 Lv.1

    25.09.11 · 124.♡.60.152

    고생하셨습니다
    어제 속터지는일이 뭔가 했더니 최종간첩 그분이군요
  • potatochips

    potatochips Lv.1 → 말랑말랑 작성자

    25.09.11 · 182.♡.118.211

    맞아요.. 어휴 진짜 왜그러는지 모르겠어요! 그래도 일단 잘 넘어간 것 같아 다행입니다 ㅋㅋ

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