러닝일기
칭찬해주심 안될까용? 처음으로 10키로 넘게 뛰어봤어요!
개
개굴개굴이 (112.♡.155.20)
2025년 9월 14일 PM 12:59 · 수정됨(09. 16. 08:11)
조회 1,017 공감 0
어제 한시간정도 뛰고...
오늘 방금전 한강 합수부까지 뛰고왔습니다!
갤핏 오차 감안하면 대충 1시간 15준에 10키로 넘긴듯해요. 저기 표시된수치는 틀려요 ㅋㅋㅋ
대충 총 12키로 뛴듯하고 11키로정도 느려도 계속 뛰엇고 마지막 1키로는 집으로 걸어왔습니다^^
재밌어요!
댓글 (21)
-
조조니케이
25.09.14 · 180.♡.34.46
-
문문샤이너
25.09.14 · 175.♡.159.152
오 심박하고 페이스가 엄청 좋으시네요.
축하드립니다. -
프프시케
25.09.14 · 59.♡.111.98
우왕~ 첫 10k 돌파 축하드립니다!
크... 러닝에 푹 빠지셨군요. 조금씩 거리 늘려 보시면서 계속 화이팅 하시길요~
{emo:damoang-emo-008.gif:120} -
백백장미
25.09.14 · 223.♡.78.236
준수하신 페이스인데요. 잘 뛰십니다. -
Ppotatochips
25.09.14 · 140.♡.29.2
10k 돌파 축하드립니다! 그 거리를 몇번 반복하시면 10k 기록도 단축하실 수 있습니다! -
이이루리라
25.09.14 · 58.♡.94.201
{emo:onion-084.gif:150}
너무 축하드려요… 잘하셨어요 꺅!!! -
포포퀸
25.09.14 · 121.♡.55.90
멋집니다. [https://media.tenor.com/J8GV21cQO3QAAAAC/bb-baby.gif]
저도 15키로가 목표입니다.
제가 뛰는 건 아니고 드론으로 날아가는거요 ;; - 개
개굴개굴이
작성자 25.09.14 · 112.♡.155.20
저 캡춰사진은 안맞아요 ㅋㅋㅋ 갤핏2가 gps가 없어서 폰없이 뛰며
심박수랑 케이던스말고는 오차 심하거든요!
그래서 폰들고 뛸때랑 자체보정(?)해보니 현재는 대략 30분에 4킬로미터 한시간에 8킬로미터 살짝 넘더라구요!
그래서 오늘 10킬로미터 돌파는 1시간 15분쯤 걸린 듯 합니다^^;; 느리지만 그래도 총 12키로정도 뛴듯해서...처음이라 적어봤어요!
전에 회원님들 조언대로 페이스 or 거리 늘리는것 중 거리 늘리기를 해보니 신체적으로도 많이 도움됩니다.
감사드려요! -
Ccrom
25.09.14 · 106.♡.128.94
런닝은 계속재미있는것 같아요 ㅎㅎ 고생하셨습니다. 올해는 이십킬로가시죠 ㅎㅎ -
유유리멘탈
25.09.14 · 119.♡.5.102
축하드립니다.
이제 15K 지나 하프도 곧 뛰시겠네요.
잘 하셨고 앞으로도 계속 파이팅입니다!!
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
심박수 안정적이고 페이스도 좋으니 곧 하프도 성공하시겠네요.