개굴개굴이 (61.♡.184.34)
2025년 9월 16일 AM 09:39 · 수정됨(09. 17. 08:49)
회원님들 월말 정산 올려주시는거 가끔 보고...
와 어떻게 저렇게 자주 뛰시나...했었는데^^;;;
기록목적이나 대회목적이런게 아닌걸 확실히 인지하고 조금씩 꾸준히 뛰다보니... 이번달 현재 3일 빼고 계속 뛰었더라구요. 주말 이틀은 한시간씩 뛰어주고 평일에는 40분정도씩 뛰는걸로요!
근데 뛰다보니... 현실도피도 있는거 같아요. 하루종일 일에 시달리고 감정소모하고...가족들에게도 시달리다보니 마음 기댈곳이 없어서... 그냥 퇴근하고 집에 들어오자마자 환복하고 일단 나가서 잠시 뛰면 그동안 아무생각도 안들고 좋더라고요.
요즘...
제 유일한 낙입니다.
ㅠㅠ 물론 제 옆을 쓩쓩 지나가시는 많은 러너분들을 보면서 난 왤케 느리지 하는 생각도 들지만 뭐.. 나한테 그게 중요한건 아니니까요.
댓글 (9)
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문문샤이너
25.09.16 · 175.♡.159.152
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상상추엄마
25.09.16 · 220.♡.19.210
멋지세요! 저는 무언가 목표가 있으면 더 열심히 할 수 있을것 같아서 5키로 대회 이것저것 보고있어요 ㅋㅋㅋ -
단단트
25.09.16 · 203.♡.212.32
저도 답답한 일들이 많을 때
러닝하고 나면 스트레스가 싹 풀려서 좋더라구요~ ㅎㅎㅎ
술보단 확실히 좋은 루틴이죠 👍 -
아아는오빠야
25.09.16 · 220.♡.38.52
달리기는 육체적인 운동인 동시에, 마음의 치료제 이지요 ^^
그걸 알아서 매일 뛰시는 분들이 많아요! ^^ - 후
후렌치준
25.09.16 · 106.♡.128.107
확실히 뛰기 시작한 후 정신건강도 좋아지는 것 같네요. 회사 스트레스도 날려버리고.. 근데 다른 사유로 휴식이 길어지면 스트레스가 팍팍 쌓입니다 ㅋㅋ -
Ppotatochips
25.09.16 · 182.♡.118.211
러닝 시작하기 전엔 등산만 했었는데 주말에 한번이라도 산에 못가면 스트레스가 엄청 쌓였었죠.
그러다보니 평일에도 운동할 것 찾다가 러닝도 하게 되었구요.
유산소만큼 스트레스 해소에 좋은 게 없어요 정말 ㅋㅋ -
춘춘식이
25.09.16 · 211.♡.149.8
러닝은 꾸준함이 답인듯 합니다.
자주 달리시니 좋네요.
시원해지면 더 훨훨 달리실거에요~^^ -
유유리멘탈
25.09.17 · 203.♡.43.193
이틀 제외하고 매일 뛰셨으면 정말 잘하고 계시는 겁니다.
저도 퇴근하고 밥먹고 나면 퍼지는 게 일상인데...힘들지만 오히려 뛰면서 스트레스가 더 많이 풀리는 걸 느낍니다.
러닝 중에 이런 생각 저런 생각도 많이 하구요 물론 끝나면 다 까먹지만...ㅎㅎㅎ
계속 파이팅입니다. -
토토토맥
25.09.17 · 115.♡.191.158
맞습니다 혼자만의 명상의 시간도 되는것 같고 좋터라고요
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매일 뛰는 분들 멋지십니다.
파이팅입니다.