작년 건강검진 결과가 좋지 않아 무작정 뛰기 시작한 게 벌써 1년이 넘었습니다.

운동을 목적으로 시작했지만, 러닝 자체가 가지는 거리와 시간에 대한 성취욕 그리고 달린당원님들의 열정들이 시너지가 되어 중도에 포기하지 않고 지금까지 계속하게 되었습니다.

9월 초에 건강검진을 받고 어제 결과가 집에 도착했네요.

예상(?)대로 결과가 작년과 비교해 상대적으로 좋아서 간단히 적어봅니다.

참고로 전 연식이 좀 있는 직장생활 올해로 25년차입니다.

먼저 체중은 73.3kg에서 65.6kg로 7.7kg 감소했고, 허리둘레는 87.5cm에서 78.0cm로 9.5cm 줄었습니다.

BMI도 24.9에서 22.4로 감소했구요, 초음파 소견상 10년 지속되었던 경도 지방간이 올해는 없어졌습니다.

또 대장내시경에서 나타나던 용종도 올해는 없어졌습니다.

결과적으로 1년 남짓한 러닝으로 작년에 비해 데이터상으로 많이 건강해졌습니다. 

직장생활을 하다보니 다이어트를 하거나 술을 끊거나 하지는 않았고, 러닝 이외에는 생활습관이 바뀐 것도 없습니다. 

오랫만에 보는 사람들에게 살빠졌다는 얘기를 종종 듣게 되는데...개인적으로 기분이 좋습니다.

사실 올해 검진 시에 체중과 허리둘레 잴 때, 본인 맞냐는 얘기를 듣긴 했습니다 ㅎㅎ. 

하지만 중년이고 수십년 나태한 생활을 해온 터라 병원에는 정기적으로 가긴 해야 합니다.

이럴 줄 알았으면 건강했던 이십대부터 러닝을 하는 건데...좀 후회스럽네요.

모처럼 회사 공동휴무라 집에서 쉬는데 비도 오고 해서, 개인적인 잡담 적어봤습니다.

오늘도 즐겁고 건강한 러닝하시고, 자주 달린당에서 뵙기를 바랍니다.

감사합니다.