러닝일기
9.5키로 뛰고 왔습니다
룬
룬브론즈 (125.♡.6.96)
2025년 9월 21일 PM 12:25 · 수정됨(20:55)
조회 306 공감 0
맥박수 140대 유지하고 이 속도로 완주한건 이번이 처음 같네요 ㄷㄷㄷ... 런린이 벗어날길은 멀어보입니다 그리고 코스에 육교가 5개 지하보도 1개 언덕길 한코스가 있는데 육교랑 지하보도 갈때마다 빡세네요... ㄷㄷ 언덕길도 싫지만 육교 빡셉니다...
그래도 날씨가 시원해서 좀 속도 올리고 뛰어도 할만했습니다 ㅎㅎ....
이젠 86키로 몸무게를 좀 줄여야겠네요... 안그러고선....
댓글 (6)
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문문샤이너
25.09.21 · 175.♡.159.152
- 룬
룬브론즈
→ 문샤이너 작성자 25.09.21 · 118.♡.74.126
[https://s3.damoang.net/data/editor/2509/comment_1995131518_yFpewbg1_3bb515a40b6303a194d00e70d2a2ba461e350082.JPG]
감사합니다 저희집 깜여사는 아주 건강하게 잘 지내고 있습니다 ㅎㅎㅎㅎ 전 심박수는 여름에 좀 고생했었습니다 ㅠㅛㅠ 그러면서 좋아진 거 같아요 ㅎㅎ -
프프시케
25.09.21 · 59.♡.111.98
근데 오르막길이나 계단이 은근 심박에 영향 많이 줍니다. 평지에서 테스트 해보시면 더 좋을 것 같아요.
몸무게는 조금 더 자주 뛰시면 좋아지지 않을까...생각합니다.
수고하셨어요~ - 룬
룬브론즈
→ 프시케 작성자 25.09.21 · 118.♡.13.176
되도록이면 횡단보도는 피하고 있어서요 동네 구조가 평지로만 코스짜기가 쉽지 않습니다 ㅎㅎ -
Ppotatochips
25.09.21 · 175.♡.70.168
10k 달리시는 시점에서 이미 런닌이는 벗어나셨다고 생각합니다! 확실히 몸무게도 영향이 있는 듯 하여 저도 다이어트 중이네요 ㅋㅋ 같이 힘내요! -
개개굴개굴이
25.09.21 · 112.♡.155.20
빠르기만 하구만요! :) 멋집니다!
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한 일 년 꾸준히 달리면 좋아지지 않을까 생각하고 있네요.
럭키 잘 있죠? 사진 올려달라는 건 아니라고 말할 순 없네요 ㅋ