러닝일기
주말 LSD 25km 완료!
K
kama21 (39.♡.41.41)
2025년 9월 29일 AM 11:30 · 수정됨(22:08)
조회 532 공감 0
JTBC 풀 대비 25km 완료했습니다. 오전에는 비가와서 정말 오랜만에 저녁에 뛰었습니다.
9월 매주 3번의 하프와 1번의 10km대회 덕분인지, 몸이 많이 올라온 듯하여, 뛰는건 그리 어렵지 않았으나....
집에오니 저녁 10:30인데, 샤워하고 자려고 누웠으나, 몸이 식지 않아서 그런지 잠을 설쳤습니다.
새벽에 깨서 영화 소주전쟁보고 겨우 다시 잤습니다.
새벽에 달리는게 3년 정도 되니, 저녁 운동을 몸이 적응하지 못 하는게 아닌가 하는 생각이 듭니다.
이번주 4일만 버티면 긴 연휴이니 다들 힘내세요~
댓글 (12)
-
프프시케
25.09.29 · 103.♡.62.215
- K
kama21
→ 프시케 작성자 25.09.29 · 39.♡.41.41
분명 피곤한데, 잠이 안오는... 그런 경우였습니다.
다행히 아직까지 사무실에서 안졸고 버티고 있습니다 ㅎㅎ -
별별다
25.09.29 · 211.♡.19.33
장거리 뛰시느라 고생 많으셨습니다!
새벽에 일어나 소주 드셨다는 줄 알고... ^^;;
난독증이 갈 수록 심해지는 건가 아니면 제가 하고 싶은 걸로 읽게 되는 것인지... ㅋㅋㅋ
저는 10월에는 저녁 운동 대신 아침 운동을 해볼까 하는데 잘 적응했으면 좋겠네요 ^^
좋은 연휴 보내세요~* - K
kama21
→ 별다 작성자 25.09.29 · 39.♡.41.41
ㅎㅎ 영화' 소주전쟁'입니다. 나름 볼만했습니다. 즐거운 추석 연휴 보내세요~ -
아아는오빠야
25.09.29 · 220.♡.38.52
실제로 운동하면 심박이 안정되는데 시간이 걸립니다. 그래서 잠이 오지 않았던것 같네요.
적어도 잠자기 3시간 전에는 운동 지양하라고 들었습니다. ^^ - K
kama21
→ 아는오빠야 작성자 25.09.29 · 39.♡.41.41
아마도 그런 이유에서 잠을 설친듯 합니다 ㅜㅜ 아주 피곤합니다 -
개개굴개굴이
25.09.29 · 61.♡.184.34
전 겨우 몇키로 안뛰는데도 뛰면 바로 잠은 안오더라구요^^;;;; -
단단트
25.09.29 · 182.♡.116.174
장거리 소화하시느라 수고 많으셨습니다~
저도 잠들기 전에 힘든 훈련을 하면 잠을 설치더군요 ㅎㅎㅎ - K
kama21
→ 단트 작성자 25.09.29 · 39.♡.41.41
이러나 저러나 아침에 눈뜨면 튀어 나가야겠습니다~ -
Ppotatochips
25.09.29 · 182.♡.118.211
너무 늦게까지 달리면 잠들기 쉽지 않더라구요.. 몸이 완전 각성 되나봅니다.
역시 오전에 하는 러닝이 좋은 것 같아요. LSD 고생하셨습니다!
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새벽에 달리시던 게 익숙하다가 저녁 달리기로 정말 몸이 놀랬나 봅니다.
쉽지 않은 거린데, 저녁 시간에 25k나 뛰시느라 고생 많으셨습니다~