러닝일기
0929 10km조깅
문
문샤이너 (125.♡.173.183)
2025년 9월 29일 PM 09:56 · 수정됨(09. 30. 08:41)
조회 191 공감 0
거주지를 잠시 김포로 이동을 하여, 김포 종합운동장 트랙을 달렸네요.
트랙이 평지에 관리가 잘되어있어서 좋은데, 저녁에 과식을 하고 달렸더니 활발한 장운동을 시작하면서 가스가 차는데 앞뒤로 달리는 분이 있으니 분출이 어렵네요
참느라 평소보다 살짝 빠르게 달렸네요

댓글 (3)
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Ppotatochips
25.09.30 · 175.♡.70.168
ㅋㅋㅋ 역시 식사 후 러닝 위험해요. 위아래로 가스가... 새벽 공복 러닝이 젤 좋은 것 같아요 진짜 ㅋㅋㅋㅋ -
문문샤이너
→ potatochips 작성자
25.09.30 · 125.♡.173.183
과식 후 런닝은 정말 위험한거 같아요 ㅎ -
프프시케
25.09.30 · 103.♡.62.215
트랙이라서 가스 분출이.... ㅠㅠ 어려우셨겠네요 ㅎㅎ
저도 요즘 단백질 챙겨 먹었더니 가스가 잘 생기는 것 같아서 난감합니다.
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