러닝일기
9월 런말정산입니다.
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potatochips (175.♡.70.168)
2025년 9월 30일 PM 07:13 · 수정됨(10. 01. 16:21)
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오늘 조깅으로 15km 뛰어서 200km 채우려했지만 아직 종아리와 발목에 데미지가 남아있는 것 같아서 쉬기로 했습니다.
근육 이완에는 알코올이 좋잖아요? 그래서 어쩔 수 없이(?) 맥주를 사왔습니다. 달리지 못해 아쉽네요.
앙님들 9월도 고생많으셨습니다! 10월도 행복런 하자구요오오!!!
댓글 (8)
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프프시케
25.09.30 · 59.♡.111.98
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potatochips
→ 프시케 작성자 25.10.01 · 118.♡.3.231
10월에는 최대한 술 자제하며 컨디션 조절 해야할 듯 합니다 ㅋㅋ 그래서 10월엔 약속도 안잡으려구요. 근데 맥주는 너무 맛있어서 어쩌다 한두캔 씩은 마셔야 할 듯 해요 ㅋㅋㅋ 10월도 화이팅입니다! -
단단트
25.10.01 · 203.♡.212.32
저도 일주일에 한 번? 정도 막걸리 혹은 맥주 마셔주고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ
러너한테는 술이 안 좋다하는데요~ 뭐 서브3 할 것도 아니고 말입니다 ㅋㅋㅋ
9월 한 달 동안 마일리지도 상당하시고~
페이스도 엄청 좋으시네요 👍
10월도 화이팅입니다 ^^ - P
potatochips
→ 단트 작성자 25.10.01 · 182.♡.118.211
엇! 저도 막걸리랑 맥주 번갈아가며 마셔요 ㅋㅋㅋ
막걸리는 뭐.. 이젠 거의 유산균 개념이죠! 소화가 아주 잘돼요!
언젠가 앙님들이랑 마라톤 끝나고 시원하게 맥주 한 잔 하면 좋을 것 같습니다 ㅋㅋㅋ
10월도 화이팅입니다! -
햄햄토리
25.10.01 · 112.♡.210.67
첫줄하고 두번째줄하고 내용의 캐미가 아주 좋네요.
저도 이런저런 핑계로 음주하는 경우가 계속 있는데 음주만 더 줄여도 좋을것 같은데 매번 실천을 못해서 아쉬움이 있습니다.
이번달 수고 많으셨습니다. 10월 화이팅~! - P
potatochips
→ 햄토리 작성자 25.10.01 · 182.♡.118.211
저는 술자리가 문제인 듯 합니다. 한 달에 3~4번은 적은 편이라고 생각했는데 그러다보니 매주 2~3일씩은 러닝을 못하게 되더라구요. 그래서 이번 달부터는 술자리도 확 줄여볼까 합니다 ㅋㅋㅋ 10월도 화이팅이에요!! -
울울버린
25.10.01 · 140.♡.29.2
고생하셨습니다~
저는 다행히? 술을 잘 못해서 맥주 생각이 안나서 다행입니다~^^ㅋ
근데.. 술이 근육회복에 좋지 않기는 해요~. 1시간 운동한거 도루묵..ㅎㅎ - P
potatochips
→ 울버린 작성자 25.10.01 · 182.♡.118.211
딱 맥주 한캔이 간절할 때가 있어요 ㅋㅋㅋ
다만 지난 달과 이번 달 러닝 데이터를 되돌아보니 제 문제는 술 보단 술자리가 문제더라구요.
혼자 마시면 집에서도 적게 먹는데 술자리가 생기면 많이 먹게 돼서 술 먹는 날 + 그 다음 날 숙취 + 부족한 잠으로 2~3일씩 빠지게 되네요. 그래서 10월엔 술자리를 안하기로 했습니다 ㅋㅋ 제마를 위해! 10월도 화이팅이에요!
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저도 맥주 무지하게 좋아라 하는데...저 보다 한 수 위신 것 같아요 ㅎㅎ
부상방지를 위해서 맥주를 쪼~금 줄여 보세요 ㅠㅠ
9월 한달 수고하셨습니다~