생에 처음으로 100k 넘겼습니다.

사실 이렇게 꾸준히 러닝 해본게 이번이 처음이기도 합니다 :)

꾸준히 러닝을 하기 시작한지 두 달 반 정도 되었는데,

초반이라 그런가 뭔가 성적이 쑥쑥 오르는 느낌이 드네요.

초반에는 호흡이 거칠어지지 않는 페이스가 630정도였는데,

이젠 530~600 사이에서도 호흡이 어느정도 안정적이게 되었습니다.

530만 되면 호흡이 엄청 거칠어져서 넘지 못할 벽처럼 느껴졌었는데,

이제 500언더에서 2k를 뛸 수 있게 되었습니다. 

워치가 측정해주는 휴식기 심박수(?)도 러닝 전후로 57->48로 낮아졌고

체중도 3~4kg 감소했고, 모든 지표가 건강해지고 있습니다!

초반이라 이러한 수치들이 눈에 띄게 변화하니 재미도 있구요.

좋은 운동이네요 -o-b

다음 달에도 꾸준히 해보겠습니다 :)