러닝일기
1004 12km 조깅
문샤이너

Lv.1 문샤이너 (125.♡.173.183)

2025년 10월 4일 AM 08:44 · 수정됨(12:53)

조회 218 공감 0

어제 비가와서 하루쉬어서 오늘 길게 뛸려했는데, 저녁에 치킨에 맥주를 마시고 잤더니 아침에 음식이 그대로 배에 남아 있네요.

달리는데 속이 불편하고, 오히려 방해가 되어서 12k에서 멈추었네요.

20대였다면 아침이면 모든게 소화가 되어있었을텐데 이젠 과식하면 다음날 점심때까지 소화가 안되네요.

그시절이 그립네요 ㅋ


댓글 (2)

  • potatochips

    potatochips Lv.1

    25.10.04 · 118.♡.3.14

    기름진 음식이 소화가 어렵긴 합니다. 특히 육류는.. 저번 하프대회때 한 번 체한 이후론 달리기 전날엔 고기는 피하게 되네요. 그래두 12k 고생하셨습니다! 즐거운 명절 연휴 되시길 바라요!
  • 문샤이너

    문샤이너 Lv.1 작성자

    25.10.04 · 125.♡.173.183

    달리는데 뱃속에서 치킨이 굴러 다니는 느낌이었네요 ㅋ

    포테이토님도 즐거운 명절보내세요

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