러닝일기
사천 노을 마라톤 코스 러닝
F
finalsky (61.♡.36.57)
2025년 10월 8일 PM 11:48 · 수정됨(10. 09. 23:50)
조회 492 공감 0
오랜만에 야외 뛰는 김에 사천 노을 마라톤 10km 코스 뛰고 왔습니다.
중간에 언덕 2개가 있어 힘들 줄 알았는데 생각보단 어렵지 않네요.
7km 정도에서 러닝하는 부부에게 추월 당해서 충격받았어요.
나중에 도착하고 보니 같은 코스 뛴 것 같은데, 먼저 출발했는데 도착은 제가 늦었군요.ㅜㅜ
댓글 (10)
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단단트
25.10.09 · 182.♡.116.174
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신신나는나라
25.10.09 · 125.♡.77.58
코스를 보니 달리는 길 풍경이 좋아 보이네요~~ - F
finalsky
→ 신나는나라 작성자 25.10.09 · 106.♡.3.56
더 일찍 갔어야 노을을 보는데 좀 늦게 뛰어서 돌아올 땐 밤이더라구요.
노을질 땐 정말 멋집니다. -
Ccookie11
25.10.09 · 123.♡.156.154
이미 충분히 잘달리시지말입니다 ^^ 수고하셨습니다. - F
finalsky
→ cookie11 작성자 25.10.09 · 211.♡.64.224
40대 남은1.5년은 기량을 더 올려 보려합니다. 50대부터는 유지만 하려구요.^^ -
문문샤이너
25.10.09 · 211.♡.196.93
요즘은 정말 잘 달리는분들이 엄청 많은거 같아요.
수고하셨습니다 -
해해봐라
25.10.09 · 211.♡.89.14
찾아보니 5월15일에 달렸었네요.
작년에 이어 올해에도 힘들게 달리다 퍼졌습니다.
해안가 달리기가 유난히 힘이듭니다 ㅎㅎ
저 여인은 아직도 저를 기다리고 있습니다.....흠흠..
[https://s3.damoang.net/data/editor/2510/29f2fd166935701ba3ba49b1d5063c67_pjk83590_comment_3555416334_2PGQsNM6_Screenshot_20251009_170319_Chrome.jpg]
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finalsky
→ 해봐라 작성자 25.10.09 · 61.♡.36.57
해안이 힘든게 있나 보군요? -
Ppotatochips
25.10.09 · 175.♡.70.168
정말 잘 달리시는 분들 많은 것 같습니다. 휙휙 빠르게 달리는 러너들 보면 신기해요 ㅋㅋ 10k 고생하셨습니다! - F
finalsky
→ potatochips 작성자 25.10.09 · 61.♡.36.57
수직 진폭 줄이고 점프를 앞으로 한다는 생각을 하며 뛰니 같은 힘을 들이고 속도는 빨라지더라구요. 발을 땅에 대고 있는 시간을 줄여야 해요.
확실히 자세를 교정하면 뭔가 나아집니다.
더 빨라질 수 있습니다!
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요즘 러닝 인구가 늘어나면서 상향 표준화도 동시에 일어나고 있어요~
다들 뛰는 페이스가 어마무시합니다 ㄷㄷㄷ
finalsky님도 수고 많으셨습니다 ^^