러닝을 7월말~시작했는데 2주 뛰고 오른쪽 후경골..

약으로 버티다가 주사까지 맞고 나아져서 

2~3일 뛰었다가 왼쪽 후경골..ㅠㅠ

체외충격파 치료 받고 한 6주 지나서야 나아졌습니다.

안아파지고 러닝 복귀한지 2주쯤 됐는데

다시 뛰니까 정말 속이 다 시원합니다.

다치시면 그냥 뛰지 마세요.. 그게 제일 빨리 다시 뛸 수 있는 방법이라는걸 여실히 깨닳았습니다..

혹시나 또 부상 당할까 무리 안하고 설렁설렁 5키로만..