potatochips (175.♡.70.168)
2025년 10월 12일 PM 04:11 · 수정됨(10. 14. 09:50)









서울레이스 다녀왔습니다. 4월 YMCA 이후의 첫 하프대회라 그때처럼 퍼질까봐 어제 고기도 안먹고 소화 잘되는 섬유질 위주로 먹었네요.
오버페이스 하지 않도록 워치로 계속 체크하면서 달렸습니다. 마지막 3km는 최대한 당겨보려고 했지만 다리가 팍팍 안굴러가서 그냥 유지하며 달렸네요.
‘조금 더 힘냈다면 45분이었을텐데..‘ 하는 아쉬움이 남았지만 이미 PB를 달성했기에 퍼지지 않을 정도로 페이스 유지했습니다. 올해 한 번 더 PB를 세우자는 목표는 달성했으니 만족스럽습니다. 기존 기록에서 4분을 당겼네요.
올해는 템퍼스2가 많이 도와줬습니다. 수원마라톤 하프 PB, 그리고 오늘 서울레이스 하프 PB, 10K 첫 40분대 진입 등 템퍼스가 다 해줬네요. 저한텐 정말 고마운 신발입니다 ㅎㅎ
서울레이스는 확실히 운영도 매끄럽고 응원도 좋아서 만족스러운 대회였습니다. 응원이 부스터가 되어주어 무사히 완주할 수 있었어요.
앙님들 남은 주말 행복한 시간 되시길 비랍니다! 오늘 레이스 참가 하셨던 분들 모두 고생하셨어요!
댓글 (10)
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문문샤이너
25.10.12 · 221.♡.61.96
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Ppotatochips
→ 문샤이너 작성자
25.10.13 · 182.♡.118.211
감사합니다! 출발 전에 잠깐 비가 살짝 오더니 그치더라구요.
차라리 좀 내려줬으면 하는 아쉬움은 있었습니다 ㅎㅎ -
별별다
25.10.13 · 221.♡.106.87
완주와 PB 축하드립니다.
전 11k 나갔었는데 확실히 이게 메이저대회다를 보여주는듯한 깔끔한 운영이였습니다! -
Ppotatochips
→ 별다 작성자
25.10.13 · 182.♡.118.211
감사합니다! 정말 운영.. 깔끔하더라구요.
자봉분들도 참가자들 동선 꼬이지 않게 적극적으로 다가와주시고 너무 감사했습니다. -
끼끼융끼융
25.10.13 · 222.♡.246.58
완주+PB축하드립니다. 1시간40분대로 들어갈려해도 5분대 초반/km로 밀어야하는군요. -
Ppotatochips
→ 끼융끼융 작성자
25.10.13 · 182.♡.118.211
감사합니다! 전 1:50:50 했을 때 평균페이스가 5분 18초였습니다.
평균페이스 5분10초 정도면 안정적으로 1시간 40분대로 완주 가능할 듯 해요! -
햄햄토리
25.10.13 · 112.♡.210.67
요즘 유튜브보면서 잘달리는 사람들 영상들을 봤더니 제가 감각을 잃었네요.
5분 초반으로 달려야지 1시간 40분이라니.... 10km 도 5분 초반이 안되는데 전 한참 노력해야 겠네요.
PB 달성 축하드립니다. -
Ppotatochips
→ 햄토리 작성자
25.10.13 · 182.♡.118.211
감사합니다! 평균페이스 500이 1시간 45분 완주되는 것 같아요.
특히 다른 대회들보다 빠른 분들이 더 많더라구요. 메이저 대회라서 그런가 봅니다.
서울레이스는 내년에 또 도전해보려구요. 그땐 4분대로 완주하는 것이 목표입니다! -
울울버린
25.10.13 · 140.♡.29.3
축하드립니다~~!!
멋지십니다~~ -
Ppotatochips
→ 울버린 작성자
25.10.14 · 182.♡.118.211
감사합니다 ㅋㅋ 진짜 오랜만에 숨넘어가는 줄 알았어요 ㅋㅋㅋ
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날이 안좋아서 쉽지 않았을텐데, 수고하셨습니다.