러닝일기
10/14 저녁 달리기
H
Hito (222.♡.131.58)
2025년 10월 15일 PM 01:27 · 수정됨(10. 16. 09:31)
조회 317 공감 0
명절 연휴를 술과 고기로 보내고
비가 온다는 핑계로 뒹글거리기만 하다가 어제 오랜만에 나가 보았습니다.
11월 초에 10km 대회에 참가 예정이고
올해 목표가 대회에서 10km를 1시간 안에 달리는 것 이었어서
더 이상 뒹글거리다가는 대회 자체를 참가 못하는 것이 아닌가 하는 두려움이 있었습니다.
오늘은 시계 안보고 뛰어보기로 하고 시작했습니다만
달리기를 시작한지 얼마 안되어 경험 자체도 너무 적고 오랜만에 뛰다보니
내가 어떤 속도로 달리고 있는지도 모르고 달렸습니다.
초반 오버페이스로 체력이 깍여나가 후반에는 호흡문제 보다는
피로도가 높아져 팔다리가 내맘대로 움직이지 않는 느낌이었습니다.
늘 호흡이 문제 인줄 알았는데 좋은 경험이 되었습니다.


댓글 (6)
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Ppotatochips
25.10.15 · 182.♡.118.211
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HHito
→ potatochips 작성자
25.10.16 · 222.♡.131.58
시계 잘 보고 페이스 잘 조절 하면서 말씀하신 방식으로 연습 해 보아야겠습니다. 감사합니다! -
문문샤이너
25.10.15 · 221.♡.61.96
연습을 몇 번 하시면 정말 충분히 가능하고도 남을 거 같은데요? -
HHito
→ 문샤이너 작성자
25.10.16 · 222.♡.131.58
가능할 듯 보입니다만 뭐랄까 안심이 안되는군요. 잘 준비해 보아야겠습니다. -
Ddiynbetterlife
25.10.16 · 59.♡.103.12
충분히 1시간 내 10키로 가능하실 것 같습니다 😃 -
HHito
→ diynbetterlife 작성자
25.10.16 · 222.♡.131.58
안심이 안되어서요 ㅠㅠ 감사합니다.
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빌드업으로 한 번 뛰어보시는 건 어떨까요?!