매일 인증은 못하지만 10월도 시간 되는 대로 열심히 뛰고 있습니다.

두 달 정도 러닝해본 결과 매일 5k 정도는 무리 없겠다 싶어서 5k씩 자주 뛰는걸 목표로 잡아봤습니다.

한 달에 20일만 정도 뛰면 100k 가능하겠다 싶었는데, 추석에, 비에, 뭔가 핑계에 생각대로 안되네요 ㅋㅋ

그래서 가끔은 10k는 뛰는걸로...

어제는 초반 3k정도 몸 풀고 7k는 좀 열심히 뛰어보려고 계획하고 나갔습니다.

끝까지 페이스 안 떨구고 달리는게 기분이 젤 좋네요. 뭔가 굴복하지 않은(?) 것 같은 느낌이랄까요 ㅋㅋ

예전엔 5분 초반 속도로 2k정도 뛰면 퍼졌었는데, 확실히 예전보다 몸의 성능이 좋아진 것 같긴 하네유 -o-b

근데 이제 뛰고 나니 콧물이 찔끔 나는게... 보온대책이 필요한 것 같습니다.

추울 땐 안 뛰어봤는데 보통 어떻게 하시나요??