러닝일기
1020 11K 조깅
문
문샤이너 (221.♡.61.96)
2025년 10월 20일 AM 07:47 · 수정됨(17:22)
조회 308 공감 0
아침에 일어나서 아무 생각 없이 반팔에 반바지 입고 나갔다가, 빠르게 돌아와서 바람막이와 타이즈에 반바지를 입고 다시 나갔네요.
갑자기 너무 추워져서 깜짝 놀랐네요.
한 3K정도 달릴 때까지는 땀도 전혀 나지 않고, 춥기만 한데 3k를 넘어서니 살짝 땀도 나고 바람도 시원하게 느껴지네요.
아침 조깅이 끝날 때까지 땀이 거의 안 나서 오히려 더 힘든 줄은 모르겠네요 ㅎ
환절기 감기 조심 하세요.
댓글 (12)
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Ppotatochips
25.10.20 · 182.♡.118.211
- 문
문샤이너
→ potatochips 작성자 25.10.20 · 221.♡.61.96
네 숨쉬때 가슴이 시원하지는 거 같아요
감자칩님도 환절기 감기 조심하세요. -
PPearlCadillac
25.10.20 · 118.♡.65.76
어제 밤에 뛰는데 진짜 상쾌해서 오버페이스로달렸네여 ㅋㅋ
달리기 좋은 시즌입니다 ㅎㅎ - 문
문샤이너
→ PearlCadillac 작성자 25.10.20 · 221.♡.61.96
네 사실 뛰기는 더 좋은 거 같아요.
날이 쌀쌀하니 땀도 안나고 좋아요 -
단단트
25.10.20 · 182.♡.116.174
이제 아침은 긴팔 입고 뛰어야 되는 날씨가 되었습니다~ ㄷㄷㄷ
새벽 러닝도 수고 많으셨습니다 ^^ - 문
문샤이너
→ 단트 작성자 25.10.20 · 221.♡.61.96
긴팔을 찾아놔야 할듯해요.
바지는 미리 찾아 두었는데 말이죠. ㅎ
환절기 감기 조심하세요. -
상상추엄마
25.10.20 · 121.♡.87.244
와 저는 손이 너무 시려서 밖에서 뛸 생각도 못했습니다 헬스장에서 뛰는데도 창문 열려있으니 손을 비벼가면서 뛰었어요 ㅠㅠ - 문
문샤이너
→ 상추엄마 작성자 25.10.20 · 221.♡.61.96
네 많이 춥더라고요.
몇일 적응을 해야 할듯합니다.
환절기 감기 조심하세요. -
비비바여우
25.10.20 · 183.♡.207.17
갑자기 추워진 날씨로.. 어제 저녁도 못나가고.. 오늘 새벽에도 못 나갔어요..
장갑도 찾아야겠고.. 긴바지도 꺼내놔야겠고..
한강은 기온이 더 낮아져서요.. 얼른 추위에 적응 하려면 오늘 저녁에 나가서 살살 달려봐야겠어요.. - 문
문샤이너
→ 비바여우 작성자 25.10.20 · 221.♡.61.96
겨울철 한강변은 정말 칼바람이라...
단단히 준비하세요
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감기 조심하시구 오런완 고생하셨습니다!