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안녕하세요~

역시...언제나 그렇듯..어..어~~ 하다보면 코앞이죠.ㅋ

1주일 앞으로 다가왔습니다.

초중반까지는 잘 나가다가 막판에 체력저하...ㅎㅎ. 응~ 너 이번시즌은 여기가 한계야~~

라고 몸이 말합니다.ㅎㅎ

오늘은 10K TT, 흙길  서울숲 9바퀴를 달리는 날이지만..

역시나.. 시작부터 튀어나가서... 감당되지 않는 페이스에 3바퀴만 뛰고 멈추었습니다.

스피드부족 러너...ㅋㅋ

흙길에, 급커브구간, 울퉁불퉁한 노면... 빠른페이스에서는 달리기 주저하게 만드는 환경입니다.

여기서 부상도 많이 당했어서.. 안할려다가 했는데.. 역시 무리, 그리고 약한 무릎통증 동반. ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

하루이틀 지나면 괜찮아 지겠죠,

이제 5키로 이내 조깅, 스트레칭, 소프트카보로딩 만 남았네요.

목표는 315~! 도전입니다. 퍼져도 330 할 수 있겠쬬? ㅋㅋㅋㅋ

아직도 이게 가능할까~~ ? 싶은 걱정에, 요즘 몇날 며칠을.... 목표페이스 1초뺐다 더했다.. 목표 내렸다, 올렸다..

아주그냥...ㅎㅎㅎ

그냥 퍼져도 도전~! 하기로 했습니다. 마라톤은 도전이죠! 

이제 다시 동마시즌입니다. 준비기간 3개월뿐입니다.

제마 끝나고 바로 돌입~~ 이번엔 조깅을 더 늘려서 장거리를 더 길게 해보고, 짧은언덕도 많이 해볼려고 합니다.

뜨겁던 여름 몸도 마음도 뜨거웠습니다~^^ 화이팅!