뒷산 달리기 후유증으로 어제는 쉬었습니다

이틀째 앞벅지가 덜렁거리는 느낌이 풀뛴거보다 근육통이 심하게오네요

하루 쉬고 오늘은 달릴까 말까 고민증이었는데 한국시리즈 9회초에 엘지가 3점차로 지고 있길래 역전하면 뛰러간다고 집사람한테 말 했더니 “안뛰겠다는거지”이러네요 ㅋ(저는 엘지팬 아닙니다 항상 지는팀 응원하는지라)

그런데 말입니다 엘지가 ㅋ 이겨버리네요 

주섬주섬 옷 갈아입고 한 시간만 뛰고 올께 하고 나가는데 뒤에서 들려오는 말이 "한시간 뛸거 귀찮게 뭐하러 이 밤에 나가냐“ 라고 퍽퍽 날리네요 ㅠㅠㅠ

하의 롱타이즈랑 바막입고 슬슬 몸플고 오늘 새로 개시한 페이퍼플라이4를 신고 뛰는데, 하루 쉬었다고 속도가 슬슬 올라가길래 하프 빌드업 하고 들어왔네요 

하프까지만 뛰고 회복주로 복귀하고 10월 달리기는 마감입니다

10월 마무리 잘 하시고 11월에도 건강한 달리기 이어가세요~~~