11월을 야간 근무로 시작해 컨디션 난조로 3일을 쉬었습니다. 충분히 쉰겸해서 오늘 16일 대회를 앞두고 점검차 TT를 시행했습니다.

공식적인 10KM PB는 51분40초여서, 50분 돌파를 목표로 잡았는데 제미나이 코치에게 가민 레이스 예상 수치 정보를 줬더니 목표 상향을 제시하네요. 10KM 45분

평소 5분 페이스 템포런으로 20-25분을 해왔어서 이대로 5KM TT를 하는 건 의미가 없겠다 싶어서 스피드를 올려서 달려봤습니다.

결론적으로 22분16초가 나왔는데요. 새로운 기록에 뿌듯하기도 한데, 그동안 훈련을 덜 빡시게 했다는 후회도 좀 들고, 새롭게 목표를 잡자니 남은 기간이 짧아서 훈련을 어떻게 해야하나 고민이 많아집니다.

제미나이 코치는 충분히 가능하다며 자신감을 가지고 목표를 달성하라네요. 여러 생각이 드는 5KM TT 였습니다.