주중 숙제중 가장 힘든 숙제를 해야할 날입니다 

가끔하던 인터벌과는 다른 1000/400 6회를 했습니다

가속 335-345 회복 530-600으로 시계 설정하고 시작했지만 2회 가속주 마치고 바로 일시정지를 눌렀네요 ㅜㅜㅜ

휴식주 400을 다 뛰고도 다리가 안움직여서 멈춰서 완전 휴식을 하고 3회 가속주하고 회복주는 또 멈추고 이렇게 겨우 겨우 6회를 마쳤습니다 

5회 가속주 끝내고는 헛구역질까지 나네요 ㅠ

다 끝나고 가민으로 확인하니 수행점수가 36%밖에 안나오네요 ㅋ 너 인터벌 했니?라고 가민이 비웃고 있는듯헙니다 ^^

평소하던 800 400에서 200더 가속주 했다고 이럴수가 있는지... 하여간 끝내고 나니 다 끌어서 훈련한 느낌이라 기분은 좋네요

다음주 화요 인터벌때는 오늘보다 수월하길 바라면서 복귀했네요

내년 봄 화사한 꽃을 피우기 위해 비료 많이 줘야겠습니다

좋은 하루 되세요^^