러닝일기
트랙 달리기
이
이런이런 (118.♡.83.237)
2025년 11월 9일 PM 10:05 · 수정됨(11. 11. 14:47)
조회 289 공감 0
이틀 푹 쉬고 달리기라 컨디션이 좋을줄 알았지만 의외로 상태가 안 좋네요
워밍업후에 8번 레인 46.5바퀴 하프를 생각하고 시작했지만 12k정도에 포기하고 말았네요
사실 포기는 13랩부터 시작되었습니다 12랩까지 겨우겨우 페이스 유지하다 13랩부터 조깅모드로 전환해서 12만 달리게 되었습니다
오늘부터 시작이라 생각하고 내일부터 다시 열심히 달려야겠네요
일요일밤 마무리 잘하시고 활기차게 월요일 시작하세요^^
댓글 (8)
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프프시케
25.11.09 · 59.♡.111.98
- 이
이런이런
→ 프시케 작성자 25.11.09 · 118.♡.83.237
2틀 쉬는 동안 풀로딩을 해서 그런가보네요 하루이상 쉬지않도록 부지런히 뛰어야겠네요
감사합니다^^ -
단단트
25.11.10 · 203.♡.212.31
아직 마라톤 초보지만 어떤 날은 계획 대비 달리기가 잘 안될 때가 있더라구요 ㅎㅎㅎ
그래도 거리와 페이스가 상당하시니 훈련 효과는 분명 있었을 겁니다 👍
수고하셨습니다 ^^ - 이
이런이런
→ 단트 작성자 25.11.10 · 118.♡.83.237
사람의 몸이란게 신기하네요^^
좋은 말씀 감사합니다 -
엉엉덩제리
25.11.10 · 203.♡.150.253
몸이 무거우셨다고 해도
그래도 역시 페이스가 어후 좋으시네요.
잘 달려질 때도 있고, 안 그럴 때도 있는 거죠 뭐ㅎㅎ
고생하셨습니다! 이번주도 화이팅입니다!! - 이
이런이런
→ 엉덩제리 작성자 25.11.10 · 118.♡.83.237
오늘을 위해 좀더 쉬어가라는 의미로 알고 오늘 열심히 뛰어야겠습니다
감사합니다^^ -
Ppotatochips
25.11.11 · 118.♡.11.91
요즘 기온이 오락가락 하기도 하고 주말엔 또 습해서 더 그러셨을 수도 있을 듯 합니다. 감기 걸리기 딱 좋은 요즘이니 보온 잘 해주세욥! - 이
이런이런
→ potatochips 작성자 25.11.11 · 119.♡.37.18
기온 편차가 커서 몸이 많이 움츠려지네요
감사합니다^^
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내일은 또 언제 그랬냐는 듯 몸이 사뿐사뿐 가벼워 지실 겁니다. 화이팅 하세요!