러닝일기
11/29 업힐 연습
유
유리멘탈 (119.♡.5.102)
2025년 11월 29일 PM 05:21 · 수정됨(12. 01. 13:09)
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주말을 맞아 그동안 마음먹은 업힐 연습을 했습니다.
근처 정발산 공원을 올랐는데 5번 왕복하니 숨이 턱까지차고 다리도 풀리더군요.
그나마 바람이 없고 날이 그다지 춥지 않아 잘 마칠 수 있었습니다. 하산길에 풍산역을 따라 경의선 자전거길따라 크게 한바퀴 돌고 집으로 왔습니다.
샤워하고 얼굴에 마스크팩 붙이고 쇼파에 누워있는데 몸이 노근노근하네요. 기분은 참 좋습니다.
내일은 지난주처럼 장거리 한번 뛰어보렵니다.
달린당원님들도 즐거운 주말 보내시길 바랍니다.
댓글 (8)
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프프시케
25.11.29 · 59.♡.111.98
- 유
유리멘탈
→ 프시케 작성자 25.11.29 · 119.♡.5.102
오르면서도 스스로 왜 이러구 있냐라는 생각이 들었습니다 ㅎㅎ.
그래도 오늘 목표 달성이라 기분은 좋았습니다.
감사합니다. -
제제다이마스터
25.11.30 · 114.♡.166.237
왐마 보기만 해도 보람찬 훈련입니다 - 유
유리멘탈
→ 제다이마스터 작성자 25.11.30 · 211.♡.180.243
네 뭔가 열심히 한 느낌이 들어 보람찼어요.
고맙습니다. -
Ccookie11
25.11.30 · 123.♡.156.154
캬~~고도가 5번이나 오르락내리락 진짜 장난이니십니다.
운동후 팩~~피부미인되시지말입니다. 수고하셨습니다.^^!! - 유
유리멘탈
→ cookie11 작성자 25.11.30 · 119.♡.5.102
담주에도 해보려구요.
겨울이 한편으론 땀도 덜나고 연습하기 좋네요.
감사합니다. -
Ppotatochips
25.12.01 · 182.♡.118.211
ㄷㄷ 거의 작은 산 아닌가요? 정발산 달리셨나보네요.
가까이에 저런 산 공원이 있으면 좋을 것 같아요. - 유
유리멘탈
작성자 25.12.01 · 203.♡.43.193
정발산이 산이 높고 등산로가 길진 않지만...급경사라 쉬운 코스는 아닙니다.
업힐 훈련하기엔 적당해 보여서 해봤는데 만만치 않더라구요.
열심히 한번 해보겠습니다.
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수고하셨습니다.