올해 6월에 러닝 시작해서 이제 6개월차에 접어들고 있는 후렌치준입니다.

9월에 처음 참석한 마블런 10k 이후 회사 공장이 올해 4년만의 대정비 기간이라

주말에도 일하게 되서 대회는 못 나가고 시간 날때마다 틈틈히 달리고 있었는데,

대회에 대한 갈증과 스스로의 실력도 궁금해서 두번째 대회인 서울사랑마라톤을 현장수령으로 접수했습니다.

10k 59분 기록 이후로 하프 2시간 목표를 설정하고 연습하고 있었는데,

이번 주 폭설로 대회코스도 바뀌고 전날 비도 와서 큰 기대 없이 참석했습니다.

미끄러운 구간도 있긴 했지만 날씨 덕분에 오히려 불참 인원이 많아 병목 없이 쾌적하게 달릴 수 있었네요.

초반은 530 정도 페이스로 달렸는데 심박수가 괜찮아서 후반부터는 더 빠르게 달렸고

밀리기 않고 끝까지 달려서 최종 평균 520 페이스로 1시간 52분으로 하프 완주하였습니다.

원래 계획했던 목표도 초과 달성했고 심박수도 나쁘지 않아 담에는 좀 더 향상될 마진이 있는 것 같아 기쁘네요.

올해 6월에 가민 기준 VO2Max 42이었는데 12월에는 50까지 올라왔네요.

이번 기록에 자신감을 얻어 내년에는 대회 목표를 500 페이스로 올려보려고 합니다.

가민 그룹 및 게시물 글 보면서 언제나 자극 받고 달리고 있습니다.

겨울에도 안전 조심하시고 다들 즐거운 러닝 하세요!