러닝일기
8.4 km 숙취 조깅
아리아리션

Lv.1 아리아리션 (211.♡.203.146)

2025년 12월 13일 AM 10:58 · 수정됨(12. 14. 15:39)

조회 288 공감 0

평소 숙취가 매우 심한 편이라 애들 태어나고 술을 거의 끊다시피하고 안먹었습니다.

원래 간이 안좋아서 그런가보다 했는데,

만성 위축성 위염을 식습관을 철저히 바꿔서 치유하고 보니 숙취가 없네요?

물론 꾸준한 운동과 몸관리로 간도 좋아졌지만

숙취가 드라마틱하게 좋아진건 확실히 위가 좋아지고 난 후네요.

뭐 그래도 술마신 다음날은 운동을 못하는게 싫어서 여전히 술을 잘 안마십니다만

어젠 연말회식에 기분도 좋아서 좀 마셨습니다.

그러고 자다 새벽에 깨고 보니 몸 상태가 생각보다 가볍네요?

그럼 뛰어야지! 하고 뛰고 왔습니다.

알콜이 땀과 함께 빠져서 그런지 몸도 더 가벼워지고 상쾌하네요~

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댓글 (5)

  • potatochips

    potatochips Lv.1

    25.12.13 · 175.♡.70.168

    건강을 되찾으셨네요! 저도 요즘은 술도 줄이고 마시더라도 다음날 운동하기 위해 조금씩 덜 마시게 되네요. 오전 유산소는 붓기도 빼줘서 좋은 것 같아요 ㅋㅋ 주말 잘 보내세요!
  • 숀화이트팤

    숀화이트팤 Lv.1 → potatochips 작성자

    25.12.13 · 211.♡.205.210

    오 몸 컨디션만 괜찮다면 숙취 러닝이 붓기 빼는데엔 좋겠군요! ㅋㅋ
  • 프시케

    프시케 Lv.1

    25.12.13 · 59.♡.111.98

    그래도 술은 줄이십숑~ ㅎㅎ
    저도 나이 들면서 점점 술이 부담이 돼서 많이 못마시겠더라구요. 다음날 러닝 걱정도 되고...
    수고하셨습니다.
  • 숀화이트팤

    숀화이트팤 Lv.1 → 프시케 작성자

    25.12.13 · 211.♡.205.210

    술 줄인게 습관이 되기도 했고, 담날 운동 못하는게 싫어서 여전히 잘 안마십니다.
    1년에 많아봐야 5회정도 맥주만 마시네요 ㅎㅎ
  • cookie11

    cookie11 Lv.1

    25.12.14 · 123.♡.156.154

    식습관 바꾸는거 진짜 힘든데 대단하십니다!! 달리기 하고나서 혈관에있는 알콜이 싹~날라갔을듯요.수고하셨습니다.^^

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