잡담
첫 런닝머신 달리기
S
Summerpapa (118.♡.242.98)
2025년 12월 16일 AM 10:36 · 수정됨(12. 17. 08:22)
조회 411 공감 0
퇴근하고 너무 어두워서 아침에 출근해서 런닝머신 달려봤습니다. (2일째)
첫날은 6.5 스피드로 달렸더니 거리가 너무 안나와서 "아 여기 거리 표시가 마일이구나?" 이랬었는데 ㅎㅎ
런닝머신에 표시되는 소도는 km/h 였더군요. 우째 심박도 안올라가더라니....
오늘은 적당한 속도 찾아서 30분 달렸는데 야외에서 뛰는거보다 더 빠른거같던데 맞나요?
그리고 왜케 지겨울까요. 유투브를 듣던 음악을 듣던 뭔가 대책을 세워야겠네요.
12월에 마일리지 거의 못 채웠는데 이렇게 방법을 찾아가네요. ^^
댓글 (9)
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별별다
25.12.16 · 112.♡.157.34
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Summerpapa
→ 별다 작성자 25.12.16 · 118.♡.242.98
아 경사도 1% 내일 한번 해보겠습니다. 감사합니다. 시간이 애매해서 많은 거리는 못뛰지만 4~5키로 정도만이라도 하는게 어디인가 싶네요 ^^ - 별
별다
→ Summerpapa 25.12.16 · 112.♡.157.34
저도 그 마음으로 하고 있습니다.
이거라도 뛰는게 안 뛰는 것보단 낫다.... ㅠㅠ - S
Summerpapa
→ 별다 작성자 25.12.16 · 118.♡.242.98
시골(양평)이다 보니 퇴근하고 나면 아주 깜깜해요. 그래서 12월 마일리지가...(사실 게을러서) 엉망이었어요
뭔가 방법을 찾아서 기분이 아주 좋아요. -
나나는지구인이다
25.12.16 · 118.♡.25.183
머신 위에서는 1k로 지루합니다. ㅜㅜ
추워도 그냥 나가서 달립니다. ㅜㅜ
고생하셨습니다. ㅎㅎ - S
Summerpapa
→ 나는지구인이다 작성자 25.12.16 · 118.♡.242.98
풍경 보면서 매일 뛰는 곳 뛰면 이정도면 얼마왔네~ 이러면서 뛰는게 낭만인데...참 아쉽네요 ㅎㅎ -
프프시케
25.12.16 · 59.♡.111.98
저도 그 지루함 때문에 억지로 마일리지 채우는 기분이 들어서 트레드밀 한동안 안 뛰었는데요...날씨 탓에 어쩔 수 없이 가끔 뛰게 되네요. 오늘 간만에 트레드밀 달렸는데 너무 지루했습니다 ㅠㅠ -
DDEADPOET
25.12.16 · 125.♡.193.205
러닝을 트레드밀에서 시작했어서 지루하지 않았는데 여름과 가을이 지나고 겨울이 되서 트레드밀 오르니 너무 지겹더라구요.
그래서 찾은 해결방안이 있었습니다.
존 3 와 존 4 에 해당하는 속도로 뛰거나 부족한 점들을 고치는 용도로 뛰면 훨씬 덜 지루합니다. -
Ppotatochips
25.12.17 · 182.♡.118.211
트레드밀을 고문도구라고 하는 말이 괜히 나오는 게 아닌가보네요 ㅋㅋ
겨울에 눈 많이 오면 트레드밀 뛰어야 하나 고민중인데 다들 지루하다고 하시니
트레드밀을 언제 어떻게 타야할지 생각을 해봐야겠네요
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지루함과 싸워야하는.... ㅠㅠ
그리고 경사도 1%이상으로 하면 보다 효과적인 운동을 할 수 있다고 합니다.
화이팅입니다!