러닝일기
목표 95%는 채웠습니다
양
양자물리학 (222.♡.187.127)
2025년 12월 17일 PM 08:04 · 수정됨(12. 18. 19:43)
조회 281 공감 0
목표 2300km에 95km남았네요
하프마라톤 도전 이후
유산소피트니스도 59를 기록했네요ㅋ
올해 많이 뛰면서 느낀 건
러닝은 신체건강이 좋아지는게 아니라,
정신건강이 좋아진다는 것입니다
정신적으로 힘들고 지칠 때일수록
더 달리십시오!
댓글 (4)
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나나는지구인이다
25.12.17 · 122.♡.243.73
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미미스터쩌비
25.12.17 · 118.♡.15.53
우와 어마무시하십니다.
거기다가 VO2 MAX까지 화려하십니다. -
단단트
25.12.18 · 182.♡.116.174
와... 보투막, 평균페이스 전부 엄청나십니다. ㄷㄷㄷ
한 해 동안 수고 많으셨습니다. 👍 -
Ddiynbetterlife
25.12.18 · 59.♡.103.12
한해동안 정말 열심히 달리셨네요.
조깅은 몸건강 마음건강에 모두 좋은 것 같아요.
개인적으로 체감하는 거예요.
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어마어마하게 달리셨네요.
한해동안 고생많으셨습니다. ㅎㅎ