훈련내용

E 10K + (T 1.6 + 휴식 1분)×3 + E 1.6K

오늘의 원래 훈련은 E러닝 13K, T러닝도 4세트총 21KM가 예정이었습니다.

아침에 훈련내용을 보면서 '13K 후에 역치런을 4세트를 한다고? 라는 생각이 들더군요. 그리고 21K라는 총 거리도 압박감이 들었습니다.

제미나이랑 훈련내용에 대해서 이런저런 얘기를 하면서 훈련내용을 조정하려는데 급격히 달리기 싫어지더군요. 즐겁지 않다라는 생각이 들면서요. 

일부 내용을 조정해서 훈련을 마치긴 했습니다. 훈련은 내용만큼이나 심리적인 부분도 중요하다는 생각이 들었어요.

여러분들의 달리기 시간은 즐거우신지요?

오늘도 화이팅입니다!