러닝팁
트래드밀 덜 지루하게 달리는 방법!! 🏃
아
아는오빠야 (106.♡.10.26)
2026년 1월 11일 PM 03:48 · 수정됨(01. 12. 20:13)
조회 648 공감 0
https://youtube.com/shorts/5dYWrQX4PSE?si=AWQiW7UW4feBQzFZ
오늘 이렇게 12km 트래드밀 뛰었는데
전보다 덜 지루했어요 ^^
모니터 끄기 !
거리 안 보이게 리모콘이나 수건으로 가리기 !
블라인드 올리고 멀리 보면서 달리기 !
가민이 1k 알림 마다 속도 1씩 올리거나 내리며 변속!
(9부터 15까지 올렸어요!)
https://youtube.com/shorts/dFLAEhJk2iU?si=kSb3enA9eJVRKSkj
혹한기 건강한 달리기 하세요 :) 😊
댓글 (12)
- S
Summerpapa
01.11 · 175.♡.111.217
앗 비슷한 직군에 계신가봅니다 - 아
아는오빠야
→ Summerpapa 작성자 01.11 · 125.♡.179.6
앗!! 반갑습니다!! ^^ -
프프시케
01.11 · 59.♡.111.98
역시 자세랑 착지가 좋으십니다. 트레드밀 너무 지루해서 요즘은 잘 안뛰게 되던데 알려주신 방법대로 도전해 보겠습니다 ㅎㅎ - 아
아는오빠야
→ 프시케 작성자 01.11 · 125.♡.179.6
저도 야외런 즐겨합니다만
겨울에도 너무 추운날은 트래드밀 타야죠 ~
덜 지루한 트래드밀 방법 찾다가 정리해봤습니당 ^^ -
Ppotatochips
01.12 · 121.♡.0.99
트레드밀 한 번 뛰어봤는데 뭔가 더 빡센 느낌이더라구요.
제자리에서 달려서 그런건지 속도감도 더 느껴지고..
스텝 꼬이면 뒤로 밀려나서 넘어지는 거 아닌가 싶어서 무섭기도 하구요..ㄷㄷㄷ - 아
아는오빠야
→ potatochips 작성자 01.12 · 220.♡.38.52
꾸준히 하시면 금방 적응하실거에요 ^___^ - S
Summerpapa
01.12 · 118.♡.242.98
트레드밀 뛰다보면 어 바깥에서 이정도 뛰면 더 빠르게 뛰는거 같은데?란 생각이 들던데...ㅎㅎㅎ
겨울이라 그냥 마일리지 채울려면 어쩔수없이 달릴뿐입니다.
시간 안보는게 최고인거 같아요. ^^ - 아
아는오빠야
→ Summerpapa 작성자 01.12 · 106.♡.10.26
전면에 있는데 데이터 수건으로 가리고 해보세요!!
확실히 효과가 있는 것 같습니다!! ^^ -
단단트
01.12 · 182.♡.116.174
어쩐지 모니터를 끄는 것이 더 낫다는 생각이 들었는데요.
아는오빠야님도 그렇게 하고 계셨군요 ㅎㅎㅎ
페이스도 참 좋으셔서 멋지십니다 👍 - 아
아는오빠야
→ 단트 작성자 01.12 · 220.♡.38.52
요즘 추워서 야외런이 힘든데, 마음속으론 "트래드밀 달리기 지겹고 힘든데" 라는 생각이 있었어요.
하지만 최근 트래드밀 재미 들렸습니다. ^^
단트님, 즐겁고 건강한 런닝하셔요 ^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.