혹한의 겨울에도 당원분들도 안녕하신가요?

지난 12월 눈이 펄펄오는 날 눈밭에서 질주한다고 까불다가 햄스트링에 신호가 와서 강제로 조깅하게된 별답니다 ㅠㅠ

지난 여름엔 라섹한다고 2달 까먹었는데 겨울마자 이러고 있자니... ㅠㅠ

그래도 간간히 달린당 게시판에 눈팅질하다가 어제 인터벌 성공한 결과를 공유하고 글을 쓰게 되었습니다.

물론 기존 대비는 아직 모자르지만 가능성을 보여서 다음주부터는 원래 속한 조에서 뛸 수 있지 않을까 살짝 기대를 해봅니다.

훈련 내용은 2000m 질주 400m 회복하는 훈련입니다. 트랙에서 훈련해서 질주 5바퀴, 회복 1바퀴 도는 방식으로 측정했습니다.

동마가 2달도 안 남았지만 조금 더 열심히 해서 PB는 힘들겠지만 동마보다는 잘 나오도록 해봐야겠네요!

다들 화이팅입니다!!!